Рубрика: Спорт и активный отдых

Пранаяма

Слово «прана» в переводе с санскрита обозначает жизненную энергию. Пранаяма — это система осознанного контроля над дыханием, один из самых важных разделов...

Советы для начинающего сноубордиста

Практически все новички в начале катания на сноуборде не знают, с чего начать. Итак, как научиться кататься? Полезные советы помогут начинающему сноубордисту, ведь...

Что нужно знать о велосипедном седле и как его выбрать

Седло — важная деталь любого велосипеда. Его функция заключается в том, чтобы принимать на себя основную нагрузку от веса человека и обеспечивать наиболее...

Спортивное питание для худеющих

К тому, что продается в магазинах спортивного питания, худеющие относятся с осторожностью: мол, эта продукция рассчитана только на профессиональных бодибилдеров....

Позы йоги, которые дают энергию

Преподаватель йоги Айенгара Мария Шифферс предлагает нам три простых упражнения. Они подходят всем, выполняются одно за другим и занимают не больше 15 минут. В...

Современные способы активного отдыха на природе

БУШКРАФТ Бушкрафт вобрал в себя накопленные человечеством и проверенные временем техники выживания в условиях дикой природы. Добыть огонь и разжечь копер,...

Как укрепить мышцы ног чтобы иметь красивую походку

Как укрепить мышцы ног чтобы иметь красивую походку

Неправильная осанка и некрасиво стертые каблуки, которые всегда должны быть в безупречном состоянии, свидетельствуют о слабых мышцах и связках стоп. Когда мышцы...

Как организовать поездку в Стамбул

Как организовать поездку в Стамбул

Какая же замечательная  наша Земля, сколько в ней много красивых и неповторимых мест. Спроси любого, хочет ли он увидеть мир, отрицательного ответа не дождешься....

Пыль – как с ней бороться, и чем она опасна

Чем полезен бег, и как бегать правильно?

Умение бегать, заложено в каждом живом существе, в том числе и человеке, природой, ведь бег можно назвать защитным механизмом, который позволяет сохранить жизнь. И...

Борьба с насекомыми и средства от укусов

Борьба с насекомыми и средства от укусов

Итак, перед тем, как выбрать место, время для отдыха на природе или в саду, примите меры предосторожности от непрошеных гостей – насекомых. Появление в доме мух...

Три совета начинающим заниматься йогой

Три совета начинающим заниматься йогой

Совет 1.Не спеши Йога не терпит поспешности. Поэтому, решив испытать на себе приемы древнеиндийского – мода великая сила, не торопитесь. Начнете, вы, конечно, с...