Connect with us

Спорт и активный отдых

Как организовать поездку в Стамбул

Какая же замечательная  наша Земля, сколько в ней много красивых и неповторимых мест. Спроси любого, хочет ли он увидеть мир, отрицательного ответа не дождешься. Особенно привлекательны нашему вниманию являются большие, знаменитые, исторически ценные города – мегаполисы. Одним из таких ярких представителей является город Стамбул, который расположен на территории Турции. Чтобы позволить себе отдых обязательно ли собирать деньги годами для покупки путевки или раннего бронирования мест в отелях по неисчисляемым ценам? Конечно, нет. У нас же есть ноги, голова, язык, поэтому мы полностью в силах организовать отдых самостоятельно без чьей-либо помощи. Не смотря на то, что это мусульманская страна, можно не боясь отправляться в путь

Для начала необходимо всегда продумывать ориентировочный план действий, ссылаясь на бюджет, который планируется вложить в путешествие.  Тогда все рассчитать, дабы не попасть в неловкую ситуацию безденежья. Но даже в случае чего, не стоит впадать в истерику, на территории Стамбула множество банков, которые предлагают сервис Western Union, по которому ваши родственники или друзья могут оказать вам финансовую помощь. Перед тем, как будете собираться в путь, деньги лучше прятать по разным местам, чтобы в случае чего у вас еще остались про запас другие.

Как организовать поездку в Стамбул

Первый вопрос, который всех волнует — как добраться до Стамбула. Для этого необходим лишь загранпаспорт, авиабилет в две стороны. Билет лучше покупать заранее, тогда они будут стоить дешевле. К счастью для граждан Российской Федерации, также Украины виза при въезде не требуется, если летишь в качестве туриста без права на работу и не с продолжительностью нахождения на территории Турции не больше одного месяца.  Добраться до гостиницы можно на такси без проблем, правда, будет немного дороговато, в зависимости от длины маршрута. Более надежно и экономично будет проплавить  вместе с авиабилетом трансфер с аэропорта, работник которого будет встречать вас прям около входа.

Выбрать гостиницу – не проблема, их много, как шикарных, так и дешевых. Цены за ночь на двоих примерно от 60 долларов. Условия, конечно, в подобных гостиницах будут не очень, но если планируется поездка не на широкую ногу, то для ночлега сойдет.

Денежная валюта Турции – турецкие лиры, но абсолютно без проблем можете расплачиваться долларами, еврами, даже в некоторых местах рублями и гривнами. Обменники не проблематично найти в любом районе Стамбула.

Цель поездки – посмотреть на город, познакомиться со всеми достопримечательностями. Для лучшей ориентации лучше купить «Путеводитель», который можно приобрести в любой книжной лавке и даже в некоторых обычных магазинах. Самые знаменитые и популярные среди туристов достопремечательности: дворец Топкапы, Мечеть Голубая, Святая София, подземное водохранилище Цистерна Базилика, дворец Долмабахче и прочее. Рекомендуется взять обзорную экскурсию по реке Босфор. Также можно посетить Большой остров, где принято передвигаться только на лошадях и велосипедах. Шопинг – это «святое» в Стамбуле, так как здесь товары намного дешевле отечественных, поэтому можно также посетить Большой базар.

Ничего не бойтесь, путешествуйте, наполняйте свою жизнь яркими, новыми впечатлениями!

Continue Reading
Click to comment
Подписаться
Уведомить о

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Сад и огород

Дачный фитнес: худеем на грядках

Выращивать овощи, фрукты, цветы и при этом терять лишние кило? Легко!

Лопата — отличный тренажёр

У человека, копающего землю лопатой, вилами или занимающегося прополкой грядок мотыгой (тяпкой), хорошо тренируются руки, плечевой пояс, ягодицы. Хотите усложнить себе задачу — сделайте быстро 5-6 серий из 10 вскапываний на каждую ногу. Между прочим, час работы лопатой сжигает около 322 ккал, вилами — около 280 ккал, тяпкой — 190 ккал!

Грабли делают нас стройнее

Прочесывая газон или убирая листву, можно неплохо подкачать пресс. Для этого надо периодически втягивать живот. Работа с граблями также укрепляет мышцы спины и качает руки. Только не забывайте менять ведущую руку. Тогда мышцы правой и левой стороны будут развиваться равномерно.

Тренировки на грядках

При пересадке цветов или высадке рассады помидоров на грядку мы невольно заставляем мышцы ягодиц напрягаться. По воздействию это сродни наклонам с чуть согнутыми коленями при фитнес-тренировках. Чтобы нагрузка на коленный сустав была минимальной, приседания нужно выполнять так, чтобы согнутые колени не составляли острый угол (меньше 90°).

Все на картошку!

Убирая или сажая картофель, мы вынуждены постоянно приседать и вставать. А это то, что нужно для упругой попки, ведь вовсю работает задняя поверхность бедра. Ведра прекрасно заменяют гантели.

Поднимая тяжести, сначала надо присесть. На прямых ногах этого делать нельзя, можно сорвать спину.

Дотянуться до фрукта

При таком несложном и даже приятном занятии, как сбор яблок или слив, работают почти все мышцы. Идет растяжка рук, спины, боковых мышц туловища, работают и грудные мышцы. Кроме того, приходится вставать на мысочки — это движение в фитнесе направлено на укрепление икроножных мышц.

Continue Reading

Спорт и активный отдых

Как обезопасить себя в бассейне

Плавание, несомненно, полезно для здоровья, но из бассейна можно «принести» и кое-что неприятное.

Антисептики

Дезинфицирующие средства, которыми обрабатывают бассейны, могут раздражать кожу: из-за хлора, зачастую входящего в состав, она сохнет, шелушится. Тот же хлор не лучшим образом влияет на глаза. Они могут слезиться. Не ходите в бассейн сразу после операций на глазах, подождите минимум две недели, обязательно снимайте при плавании контактные линзы.

Инфекции

Бассейн — общественное место, куда приходит немало разных людей, плюс обстановка там для разного рода микроорганизмов благоприятная, ведь тепло и влажно. Поэтому в бассейне возможно подцепить грибковые инфекции, лишай и чесотку. Очень аккуратными нужно быть тем, у кого есть трещинки на коже, — это ворота для вредных микроорганизмов.

Как себя обезопасить?

  • Ходить в бассейн с утра, на первые сеансы.
  • Выбирать места, где серьезно относятся к очистке воды, в частности с помощью комбинированных методов: с озонированием и обработкой УФ-облучением.
  • По территории перемещаться в резиновых тапочках, а снимать их только у бортика бассейна.
  • После плавания обязательно помыться, особое внимание уделив промежуткам между пальцами.
  • Купальник и полотенца после бассейна дома тщательно постирать, чтобы избавиться от следов дезинфицирующих средств и микроорганизмов. Не заниматься, если чувствуете, что заболеваете: организм ослаблен — вирусам и бактериям одолеть вас будет проще.
Continue Reading

Спорт и активный отдых

Чем занять себя и детей в новогодние праздники

Впереди долгие новогодние праздники. Как не засидеться дома в обнимку с салатами и чем занять детей на свежем воздухе?

  • СНЕЖНЫЕ ИГРЫ

Снег может стать прекрасным реквизитом для множества игр. Во-первых, традиционную игру в снежки попробуйте разнообразить и устроить дартс, прихватив с со-бой мишень или соорудив ее из тюбинга. Во-вторых, можно стать художником и сплести узор из своих следов, а затем с помощью веточек создать картину на снегу. И не забудьте ее сфотографировать на память.

  • ЛЫЖНЮ!

Даже если у вас в памяти сохранились не самые приятные воспоминания от катания на лыжах на уроках физкультуры, самое время поменять свое мнение. Достаньте лыжи с балкона или возьмите напрокат, выберите живописный маршрут и прокатитесь всей семьей, никуда не спеша и наслаждаясь процессом. Накатались? Сойдите с лыжни и измерьте глубину сугробов, слепите снежную бабу. Такая прогулка запомнится надолго.

  • АЖУРНЫЕ ПУЗЫРИ

А вы пускали мыльные пузыри в мороз? Нет?! Тогда стоит попробовать, чтобы увидеть, как они превращаются в красивые хрустальные шарики. Их можно оставить замерзать на трубочке или аккуратно поместить на ветку дерева. Правда, для такого опыта необходимы два условия: крепкий мороз (не выше -15 °С) и безветренная погода.

  • ВСТАЁМ НА КОНЬКИ

Сейчас во многих городах заливают катки, и этим стоит воспользоваться. Если вы катались ранее, то наверняка вспомните свой детский восторг. Встаете на коньки первый раз? Новые эмоции гарантированы. Научите и детей своих кататься — это тоже занимательный процесс. Нет ничего более приятного, чем ощущение: «Я могу, у меня получилось!» Если вы и дети уже уверенно стоите на коньках, поиграйте в догонялки. И не забудьте прихватить на прогулку термос с чаем и вкусное печенье. Такое подкрепление не будет лишним.

  • КАТАЕМСЯ С ГОРКИ

Даже обычный спуск с горы можно сделать еще увлекательнее. Внизу горки соорудите воротца из снега или палок без острых концов. Они необязательно должны находиться по центру, ведь задача состоит как раз в том, чтобы съехать и попасть в створ ворот. А кататься можно на чем угодно: на санках, ледянке, тюбинге и даже на венике.

Continue Reading
Advertisement

Copyright © 2024 "По Совету Всему Свету"