Как повысить самооценку? | По Совету Всему Свету

Как повысить самооценку?

Заниженной самооценкой обладает огромное количество людей. Это можно объяснить тем, что личность начинает формироваться в детстве, когда возможности у человека еще не большие. Также на развитие самооценки оказывает отрицательное воздействие и негативное окружение. Но стать более уверенными в себе и повысить самооценку можно воспользовавшись приведенными в этой статье советами.

1. Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек – индивидуальность.

2. Не ругайте себя. Нельзя развить самооценку, убеждая себя, что у вас что-то не так. Наша самооценка напрямую связанна с тем, как мы отзываемся о себе. Никто не может быть идеален, поэтому свои ошибки надо прощать.

3. Быстро повысить самооценку женщине можно просто посетив салон красоты, или прикупив себе красивых вещей. Но, для того, чтобы этот эффект сохранился, надо следить за собой постоянно.

Как повысить самооценку?

4. Перестаньте оправдываться. Если кто-то вами не доволен, то просто объясните ему, что это ваша линия поведения и вы не находите нужным ее менять.

5. Составьте список ваших достижений и побед. В него не обязательно должны входить только героические поступки. Впишите туда и маленькие победы над собой, например, как вы добились повышения на работе, как начали постоянно ходить в спортзал и т.д. Перечитывайте этот список как можно чаще и постарайтесь вспомнить те радостные эмоции, которые принесли вам эти достижения.

6. Напишите список всех положительных сторон вашего характера. Их должно быть не меньше двадцати. Не  нашли столько? А как же умение помогать другим, отзывчивость, бескорыстность, креативность, честность, любовь к природе, аккуратность? Данный список тоже нужно просматривать регулярно. Не нужно зацикливаться на своих недостатках, ведь тем самым вы еще больше занижаете самооценку. Лучше думать о своих положительных качествах, укрепляя веру в себя.

7. Помогайте другим. Услышать искренне спасибо из уст другого человека в свой адрес всегда приятно. Ощущая, что мы полезны другим, мы начинаем чувствовать себя более уверенными и ценными членами общества.

8. Постарайтесь делать то, что вам действительно нравиться. Ведь тяжело начать уважать себя, находясь на работе, которая вам совершенно не подходит. Самооценка увеличивается тогда, когда человек занят любимым делом, которое позволяет ему получать удовольствие и чувствовать себя на своем месте. Но, если вы пока не можете сменить работу, то найдите себе увлечение по душе, которое поможет вам отвлечься и проявить себя.

9.Не изменяйте себе. Не нужно всегда уступать родственникам и друзьям, ведь тогда сложно начать себя уважать. Начните жить собственной жизнью.

10. Начните действовать. Невозможно развить свою самооценку сидя на месте и не принимая вызовы судьбы. Принимая решительные действия, человек ощущает себя более смелым и уверенным.

И главное осознайте, что вы являетесь уникальной личностью, обладающей огромными возможностями и потенциалом. Увеличивая свою самооценку, вы заметите свои новые таланты и возможности.

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Поделиться записью в соц. сетях