Как правильно принимать рыбий жир ребенку? | По Совету Всему Свету

Как правильно принимать рыбий жир ребенку?

Главное «сокровище» рыбьего жира — это кислоты омега-3. Об их пользе можно написать целую книгу! Прежде всего, омега-3 способствует формированию крепкого иммунитета, который будет защищать малыша на протяжении всей жизни от самых разных заболеваний. Одного только этого факта достаточно, чтобы сделать рыбий жир «постоянным гостем» в ежедневном рационе ребёнка.

Если на вопрос «принимать ли рыбий жир» мамы уже ответили положительно, то в вопросе «как правильно его принимать ребенку» многие ещё теряются. Разберем наиболее частые вопросы.

rybiy_zhyr_detyam

С какого возраста можно давать детям рыбий жир?

Для полноценного роста и развития малыш нуждается в кислотах омега-3 с первых дней жизни. Наиболее интенсивный рост организма — то есть развитие иммунной системы и становление интеллектуальных способностей — происходит в первые три года жизни ребёнка. В этом возрасте полноценное поступление омега-3 особенно важно.

Примерно до 5 месяцев потребность ребёнка в жирных кислотах полностью покрывает грудное молоко, а вот ближе к полугоду возникает потребность в дополнительном поступлении омега-3. С этого возраста целесообразно начинать приём рыбьего жира.

Как долго можно принимать рыбий жир и когда делать перерыв?

Непрерывно можно и нужно принимать рыбий жир не менее 1 месяца, далее надо сделать перерыв на 2-3 месяца. В год достаточно 3-месячных курсов. Особое внимание педиатры обращают на тот факт, что потребность в омега-3 круглогодична, а это значит, что лето — не повод забыть про рыбий жир.

Рыбий жир полезный, но, как правило, неприятный на вкус. Можно ли покупать рыбий жир со вкусом лимона?

Природный продукт невозможно полностью освободить от естественного вкуса и аромата. Специфический привкус и запах рыбьего жира — это как раз показатель того, что вы купили натуральный, а значит, безопасный продукт, что особенно важно, когда речь идёт о детском здоровье. Употребление любого продукта, в состав которого включены синтетические ароматизаторы, может спровоцировать развитие аллергии. Общее правило при выборе аптечного источника омега-3 для ребёнка такое: чем меньше в составе компонентов, тем лучше. В идеале покупать нужно монопродукт — чистый рыбий жир.

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Поделиться записью в соц. сетях