Как уберечь ребенка от стресса на экзамене? | По Совету Всему Свету

Как уберечь ребенка от стресса на экзамене?

Естественная реакция

Во время любого экзамена или контрольной работы маленький человечек испытывает стресс, даже не подозревая о том, что это — естественная реакция организма. Она помогает мобилизовать все скрытые ресурсы, благодаря которым написать сочинение или решить задачу по математике удается быстрее, чем во время обычного урока. Однако если стресс перерастает в панику, то сосредоточиться уже не удается, и бедный школьник не в состоянии вспомнить даже то, что выучил накануне.

Как известно, профилактика всегда предпочтительнее лечения, потому возникновение всепоглощающего волнения надо постараться предупредить. Так, например, зададим себе вопрос: что нас больше всего пугает и обычно лежит в основе сюжетов триллеров? Конечно же неизведанное… Итак, незнание, как и неуверенность в чем-либо, порождает страх, а знакомое и понятное, наоборот, снижает уровень стресса.

86892112_617a2776f20d4e817afffbdbb257cffa_XL

Спокойствие, только спокойствие!

Волнение и страх мешают на экзамене думать. Спокойствие же и рассудительность в такой ситуации — это большой плюс. Как утверждают эксперты, страх ребенка перед экзаменом или контрольной работой вызывается двумя причинами: незнанием предмета и необычной обстановкой во время важной для него аттестации.

Значительно снижают уровень стресса репетиции экзаменов. Чем чаще воссоздается характерная для них обстановка, тем менее волнующей она становится для крохи. Важно также научить сына или дочку справляться с нахлынувшими эмоциями на месте. Ведь стресс, как любая физиологическая реакция организма, управляем.

Обезвредить нахлынувшие эмоции

Скажите своему чаду, что стресс можно сравнить с бегущей волной, которая то приближается к берегу, то от него отступает. Как волна, так и стресс не могут быть беспрерывны. Если ребенок осознает, что его волнение нарастает, бывает достаточным замедлить дыхание и задержать его на вдохе на несколько секунд, считая про себя до пяти.

Никаких запугиваний!

В период подготовки к важному тесту, проводимому в школе, не нервируйте свое чадо и не говорите ему таких слов: «Учи, а то получишь двойку!». Ставьте только выполнимую задачу, не требуя достижения заоблачных высот. Если уровень знаний оценивается на твердую «четверку», то надо понимать, что пять баллов за контрольную или экзамен ваш ребенок, скорее всего, не получит.

Согласно современной концепции образования, важно не выливать огромный поток информации на школьника, а обучать его правильно применять полученные знания. Согласитесь, что для поступающих на механико-математический факультет МГУ важно осваивать компьютерные науки и хорошо знать математику. Тем, кто хочет учиться в консерватории, следует уделять больше всего внимания пению. Предъявлять к детям, стремящимся добиться разных целей, одинаковые требования особого смысла нет.

В стране невыученных уроков

Прежде учителя внушали своим ученикам, что важно хорошо освоить все предметы без исключения. Современные же эксперты утверждают, что для успешного будущего школьника необходимо формировать у него определенный багаж знаний, ориентируясь на индивидуальные особенности ребенка. Вот уже не один класс подряд ваше чадо с трудом осваивает математику и получает порой двойки поэтому предмету? Не стоит строить иллюзий, что эту ситуацию можно с легкостью изменить. Думаете, что для улучшения результата требуется всего лишь постоянная зубрежка? Нет, это не так. Если вы действительно хотите исправить ситуацию, то скорее потребуется репетитор или посещение тематических курсов.

Рассчитывая на улучшение освоения трудно дающегося предмета, вы должны объяснять своему чаду, что не ждете от него только отличных отметок. Самая главная для него задача — освоить данный предмет. И тогда у ребенка появится и стремление стать успешным, и уверенность в себе.

Особый подход

Рассмотрим такой пример. Однажды на математические курсы пришла мама одной ученицы и попросила перевести свою дочку в другую группу, в которой занятия ведет преподаватель-мужчина. Мама утверждала, что успеваемость дочери может улучшиться. Ее ребенок считал, что мужчины больше, чем женщины, сильны в математике. И, действительно, смена преподавателя оказала ожидаемый мамой эффект: девочка стала добиваться успехов. Безусловно, лучше всего своих детей знают родители.

Интеллектуальная поддержка

Родители должны правильно выбрать способ подготовки своего ребенка к контрольным работам и экзаменам. Это — самостоятельная домашняя подготовка, занятия с репетитором или на курсах.

Самостоятельная работа имеет плюс — не требует материальных затрат. Минус же заключается в том, что ни родитель, ни ученик не знают всех предъявляемых требований. Самостоятельная подготовка экзаменуемого может подойти только инициативным детям с высоким уровнем знаний по предмету. Но делать выбор в пользу самостоятельной подготовки к экзаменам профессионалы в области образования все равно не советуют.

Занятия с репетитором с высоким уровнем квалификации, безусловно, не лишены плюсов. Если же квалификация репетитора вызывает сомнение, то такой способ обучения может привести к нежелательному результату. Кроме того, далеко не всем детям подходят занятия с преподавателем один па одни. Ведь при таком общении не с кем соревноваться в усвоенных знаниях и желание учиться может уменьшаться.

Посещение курсов считается наиболее современным, удобным и не самым затратным способом обучения. Групповые занятия пробуждают здоровый дух конкуренции, стремление не отставать в обретении знаний от других детей. К тому же подрастающему поколению для обретения навыков общения важно проводить время в кругу сверстников.

Кроме того, качество преподавания на курсах достаточно высокое. Над программами обучения каждой группы работает не один преподаватель, а команда из нескольких специалистов в области образования.

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Поделиться записью в соц. сетях