Connect with us

Здоровье

Первая помощь при переохлаждениях

Воздействие на человека низких температур или охлаждающих тело факторов может привести к переохлаждению (гипотермии) — состоянию, чреватому серьёзными последствиями для здоровья. Как
уберечься от гипотермии и что делать, если она наступила, — об этом расскажет постоянный автор нашей рубрики.


Симптомы гипотермии

При умеренной гипотермии (снижение температуры ядра тела до 35~34 °С) пострадавшего сильно знобит, дыхание его замедляется, речь становится невнятной, сознание спутано, внимание неустойчиво, наблюдается сонливость и апатия, головокружение. При гипотермии средней степени (температура тела снижена до 33-30 °С) дрожь и озноб уменьшаются без согревания, пульс и дыхание значительно замедляются и могут быть едва заметны, мышцы становятся жёсткими, сознание затуманивается, контакт
с пострадавшим теряется. При тяжёлой гипотермии температура тела падает ниже 30 °С, сознание угасает, наблюдаются нарушения сердечной деятельности и дыхания, вплоть до остановки, зрачки расширяются и не реагируют на свет.


cold-market-recruiting

Переохлаждение возникает, когда организм теряет больше тепла, чем способен вырабатывать. Вероятность развития переохлаждения будет зависеть от качества одежды и экипировки и иных жизненно-важных факторов. Гипотермия развивается в две стадии. На первой организм старается уменьшить теплопотери и увеличить теплопродукцию. На второй стадии ресурсы организма истощаются, снижается теплопродукция, падает нервномышечная активность, расширяются периферические сосуды, что приводит к увеличению
теплопотерь. Температура тела на второй стадии падает ниже 35 °С.

Первая помощь


Во всех случаях развития гипотермии требуется доставить пострадавшего в лечебное учреждение либо сразу же вызывать скорую помощь.

До прибытия врача необходимо:

  • перенести пострадавшего в тёплое помещение или, если такой возможности нет, укрыть с головой и защитить от ветра и от контакта с холодными поверхностями. Снять мокрую одежду и переодеть в сухую. Надеть на голову тёплую шапку;
  • начать согревать пострадавшего теплом человеческих тел, способом «кожа к коже»;
  • дать тёплое питье без содержания алкоголя и кофеина;
  • разместить тёплые грелки на шее, в паху, на груди и между лопатками. Укрыть несколькими слоями теплоизоляции и дополнительно плёнкой или отражающим спасательным одеялом;
  • контролировать дыхание и пульс. При дыхании реже 1 вдоха за 10 секунд начать делать искусственное дыхание «рот в рот». При остановке сердца — начать непрямой массаж сердца;
  • постоянно наблюдать за пострадавшим, чтобы предупредить «парадоксальное раздевание», когда пострадавший начинает сбрасывать с себя покрывала и одежду, и самозахоронение.

Запрещено:

  • Погружать пострадавшего в тёплую ванну;
  • Давать алкоголь и кофеин;
  • Растирать поверхность кожи.

Профилактика переохлаждения


Одежда. Одежда и обувь для работы и просто нахождения на улице в холодную погоду должны быть свободными. Следует предпочитать специальную синтетическую и шерстяную одежду. Хлопковой одежды лучше избегать, так как, намокая, хлопок быстрее теряет теплоизолирующие свойства. Многослойная одежда лучше сохраняет тепло, чем однослойная.

Питание. Достаточное количество калорийной пищи поможет вырабатывать энергию для согревания.

Курение. Курение приводит к ухудшению кровоснабжения конечностей, что может привести к отморожениям.

Контроль времени. Пребывание на морозе следует чередовать с периодическим отогревом в помещении или
у источника тепла.

Continue Reading
Click to comment
Подписаться
Уведомить о

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Здоровье

Какая вода опасна для глаз

Насколько велика вероятность заполучить болезни глаз после водных процедур и как себя обезопасить.

На природе

ПРУД, ОЗЕРО

Чистая пресная вола при попадании в глаза не наносит вреда. Но, если она далека от идеала, есть риск, что после купания вас могут одолеть:

  • вирусный, бактериальный конъюнктивит. Симптомы — резь, жжение, боль в глазах, повышенная слезоточивость;
  • акантамебный кератит. Его вызывают простейшие акантамебы. Это тяжелое воспаление глаза, приводящее к язвам роговицы или ее выраженному помутнению. Болезнь с трудом поддается лечению.

Конъюнктивит также можно подхватить и в бассейне: хлорка не всегда убивает вирусы и бактерии, да к тому же она повышает чувствительность глаз, провоцируя воспаления.

МОРЕ

Соленая вода более чистая, чем пресная: соль и йод обеззараживают ее. Хотя риск подхватить глазные болезни, если в воду попадают сточные воды или приходится купаться там, где много народу, возрастает.

Соленая океаническая вода способна вызвать в глазах неприятное жжение, но оно вовсе не говорит о заражении.

Полезные советы

Защититься от болезней глаз можно, если:

  • нырять с закрытыми глазами или в очках/маске;
  • сразу после купания ополоснуть лицо и промыть глаза бутили рова иной водой;
  • закапать антисептические капли для глаз, например окомистин, витабакт.

Если после купания в глазах появились неприятные ощущения, нужно поспешить к офтальмологу: каждый день промедления грозит обострением заболевания.

Купаемся в линзах

Лучше этого не делать. Между глазом и линзой остается зазор, куда может попасть вода с хлоркой, песком, бактериями. Химические вещества и грязь могут травмировать роговицу, а микроорганизмы, оказавшись в теплой, мокрой среде, активно размножиться, что приведет к заболеванию. Если вы не можете без линз, купайтесь в однодневных. Меняйте их сразу после выхода из воды. А еще дополнительно защищайте глаза очками для плавания, даже если не ныряете.

Все препараты выбраны произвольно. Имеют противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Continue Reading

Здоровье

Камни в почках: что нужно знать?

Разберемся, как предотвратить их появление, в каких случаях они выйдут сами, а когда без операции не обойтись.

Больная встреча

По статистике, каждый третий житель Земли хотя бы раз в жизни сталкивается с мочекаменной болезнью: образованием камней (конкрементов) в органах мочевыделительной системы — почках, мочевом пузыре. Как правило, «встреча» ознаменовывается приступом острой боли в области поясницы. В некоторых случаях камни выходят сами, в других требуется операция.

Откуда берутся

Есть множество причин для образования камней. Основные:

  • повышение уровня кальция в крови;
  • дефицит или избыток витамина D;
  • метаболический сидром, в частности диабет, ожирение;
  • диарея;
  • онкологические заболевания;
  • травмы спины:
  • анатомические особенности мочевыводящей системы;
  • наследственные заболевания, которые влияют на концентрацию тех или иных веществ в моче:
  • инфекции мочевыводящих путей, вызванные бактериями.

Конкременты появляются из-за того, что в результате заболеваний, избытка в питании белков или овощей и фруктов, соли, нарушения питьевого режима снижается образование суточного объема мочи. В ней повышается концентрация солей, также меняется ее рН: образованию камней способствует повышенный — щелочной — рН и, наоборот, сниженный — кислотный.

Особый подход

Есть три метода борьбы с камнями в почках. Некоторые конкременты можно раздробить, другие растворить лекарствами, третьи — удалить хирургическим путем — через проколы или без разреза при помощи эндоскопических инструментов (вводятся в почку через мочевой пузырь и мочеточник). После удаления камень обязательно нужно исследовать, чтобы узнать, каков его состав. Это позволит понять, почему он появился и как не допустить образования новых камней. Ведь у 3-4 из 10 пациентов в течение последующих 10 лет случается рецидив мочекаменной болезни.

Сам выйдет?

Камни размером 4-6 мм, скорее всего, сами покинут тело. Для удаления образований свыше 6 мм уже нужна помощь специалистов. Важна и плотность камней (дается по шкале Хаунсфилда), ее устанавливают по компьютерной томографии:

  • до 600 — растворим медикаментозно;
  • от 600 до 1000 — скорее всего, удастся раздробить и осколки выйдут сами:
  • свыше 1000 — нужно операционное удаление.

6 важных правил, как обезопасить себя от рецидивов

1. Пить достаточно воды, чтобы в сутки выделялось 2-2,5 л мочи.
2. Следить за уровнем кальция, его надо получать с продуктами и добавками: 1000-1200 мг в день.
3. Ограничить потребление белка: норма в сутки — не более 0,8 г на 1 кг массы тела.
4. Важно следить за количеством соли, учитывая и скрытую в продуктах, полуфабрикатах: норма — до 5 г в день.
5. Снизить вес до нормальных значений.
6. Нормализовать артериальное давление: оно может как быть причиной проблем в почках, так и указывать на проблемы в работе органа.

Continue Reading

Здоровье

Как похудеть при заболеваниях ЖКТ

Диета как лечение

Схему питания должен подбирать терапевт или гастроэнтеролог. Он учитывает стадию болезни, кислотность желудочного сока и т.п. Строгая диета нужна только при обострении, в остальное время задача питания — не допустить ухудшений. А к ним могут привести перерыв между трапезами днем больше 3-4 часов, монодиеты, голодание.

Принципы питания — запрет на продукты, трудные для усвоения и переваривания (жирное, сладкое, жареное, полуфабрикаты), и выбор щадящих способов приготовления пищи.

Основа питания:

  • каши на воде или нежирном молоке без сахара и масла;
  • супы на легком бульоне из нежирного мяса, птицы или овощей;
  • постные мясо, птица, рыба, тушеные, приготовленные на пару, припущенные. Никакой зажаристой корочки, кучи специй, кислых и острых маринадов;
  • овощи в виде салатов, тушеные; картофельное пюре в качестве гарнира.

Молочнокислые продукты ограничиваются, если нельзя повышать кислотность. Обычно так делают в период обострения.

А КАК ЖЕ КЛЕТЧАТКА?

Большое количество пищевых волокон травмирует желудок и кишечник, поэтому при заболеваниях ЖКТ стоит уменьшить объем клетчатки. Сделать это просто: овощи и фрукты нужно тушить, готовить на пару или запекать. Так они не повысят кислотность желудочного сока, а пищевые волокна размягчатся. Понятно, что при болезнях ЖКТ нельзя садиться на растительную диету, даже если все продукты термически обработаны: когда клетчатки слишком много, вредны даже размягченные волокна.

ТОП-5 ОПАСНЫХ ДИЕТ ПРИ ГАСТРИТЕ И ПАНКРЕАТИТЕ

1. Сыроедение: термически не обработанная пища травмирует ЖКТ.
2. Интервальное голодание: большие перерывы между трапезами провоцируют выделение соляной кислоты, которая раздражает слизистую.
3. Пеганство (гибрид палеодиеты и веганства) перегружает ЖКТ необработанными пищевыми волокнами.
4. Кетодиета обеспечивает поступление большого количества трудно перевариваемых белка и жира.
5. Кефирная, яблочная и другие монодиеты стимулируют повышение кислотности желудочного сока.

Continue Reading
Advertisement

Copyright © 2024 "По Совету Всему Свету"