Плохой аппетит в детском саду: что делать? | По Совету Всему Свету

Плохой аппетит в детском саду: что делать?

Привыкание к жизни в дошкольном учреждении проходит у детей по-разному. Одной из проблем является отказ крохи от еды.

Первые дни и даже недели посещения детского сада являются трудным периодом для малыша. Ему предстоит привыкнуть обходиться без мамы, учиться навыкам самостоятельного общения со сверстниками и самообслуживания. В это время многие теряют аппетит.

Для того чтобы исправить ситуацию, сначала необходимо понять причину появления этой проблемы. Ведь дети отличаются друг от друга не только темпераментом, но и уровнем речевого и психического развития, особенностями воспитания в семье. В связи с этим причин плохого аппетита у крохи может быть множество.

Хочет или не хочет?

В первую очередь необходимо исключить те причины, по которым ребёнок хочет, но не может принимать пищу. И очень важным фактором здесь является поведение ребёнка в тот момент, когда все садятся за стол.

Если малыш бежит на своё место с охотой, показывает желание поесть, но потом начинает капризничать, то, возможно, у него плохое самочувствие. Например» его беспокоит зубная боль, заложенность носа, воспалительный процесс во рту или сбой в работе кишечника.

В этом случае вам необходимо показать карапуза врачу, чтобы он проверил, какие у него есть неполадки со здоровьем.

Если же ребёнок своим поведением показывает, что у него изначально нет аппетита, то причин этому тоже может быть много. Но прежде стоит обратить внимание родителей на то, что в самые первые дни посещения детского сада отказ от еды не должен вызывать у мамы сильное беспокойство. Дело в том, что малыш проходит период адаптации, привыкает есть в группе, общаться, ложиться днём спать в совершенно других условиях. Не случайно в первую неделю воспитатели обычно не рекомендуют оставлять ребёнка на целый день. И если ваш малыш сложно переживает период адаптации, то стоит прислушаться к совету специалистов.

Если же нежелание крохи принимать пищу из-за отсутствия аппетита затягивается на большой срок, то, конечно, сначала следует выявить истинную причину такого поведения.

Всё дело в еде

Завтрак перед выходом из дома — один из основных поводов отказа от первого приёма пищи в садике. Действия родителей понятны: они так переживают за своего малыша, что стараются сами поплотнее накормить его. Но это не выход — на завтраке карапуз будет ещё не голоден, и может почувствовать себя неловко, когда все сядут за стол.

Лучше дать ему с утра фрукты или йогурт, что только немного утолит чувство голода, но не полностью насытит карапуза.

Непривычное меню тоже может быть причиной отсутствия аппетита у воспитанника детского сада. Каждая мама хочет порадовать своего ребёнка чем-то вкусным и потому дома готовит любимые детские блюда. Но ведь в садике такой возможности нет. И не исключено, что причина отказа от еды вызвана тем, что кроха просто не привык к этой пище, и ему сложно быстро перестроиться.

Для того чтобы помочь малышу адаптироваться, постарайтесь сгладить разницу между питанием дома и в детском саду, а для этого постепенно поменяйте домашний рацион, приблизив его к «казённому» меню.

Ещё один фактор — это уровень энергозатрат ребёнка. Если он по своей природе медлителен, не стоит ждать, что у него будет хороший аппетит. Он тратит меньше калорий, чем его более активные сверстники, и, соответственно, наравне с ними ему просто не нужно питаться.

Психологические проблемы

Отказ от еды в детском саду может быть одним из способов манипулирования родителями. Дети очень чувствительны к переживаниям своих мам и пап, и как бы мы не хотели в это верить, но иногда малыши пользуются этим для получения желаемого. То есть если ребёнок чувствует, что его отказ от еды тревожит родителей, то может сыграть на этом, чтобы его стали забирать пораньше из группы. Чаще всего это происходит в семьях, где есть возможность кому-то сидеть с малышом дома.

Самая верная стратегия поведения в этом случае — не идти на поводу у маленького хитреца, потому что пока вы это делаете, он не начнёт есть в саду и данная ситуация может закончиться возвратом к домашнему воспитанию.

Есть еще один немаловажный момент. Если приём еды дома похож на шоу с выступлением мамы и бабушек в роли сказочных персонажей или проходит под мультфильмы по телевизору, то, конечно, обед в детском саду придётся карапузу не по нраву. У него уже выработан рефлекс, что еда неразрывно связана с развлечениями, что одного без другого быть не может. В этом случае вам также стоит пересмотреть домашний уклад. Иначе малышу будет сложно воспринимать такой контраст между обстановкой дома и в группе.

Случается, что единственной причиной, по которой ребёнок не может адаптироваться к детскому саду, становится именно то, что его гам заставляют есть. Иногда работники детского сада стремятся сделать всё для того, чтобы тарелки у детей после еды были пустыми. Ведь хороший аппетит — это один из показателей благополучного самочувствия вашего ребёнка в саду.

В этом случае вам следует поговорить с воспитателем и попросить предоставить малышу свободу выбора. Наблюдения врачей показали, что если не делать акцента на плохом аппетите крохи, то постепенно он сам начнёт полноценно питаться.

Ещё одной распространённой причиной может быть тоска карапуза по маме или его общая повышенная тревожность.

Чтобы решить эту проблему, старайтесь больше общаться с ребёнком дома, спрашивайте о его успехах, радуйтесь вместе с ним! Расскажите малышу, какой важный шаг он делает, начиная общаться со сверстниками. Есть очень хорошее упражнение для повышения самооценки. Надо попросить кроху нарисовать солнышко и рассказать, какое оно (тёплое, яркое, светлое). А потом попросите его описать свои собственные качества и обязательно помогите ему в этом: скажите, какой он добрый, чуткий, общительный. Это поможет малышу снизить уровень тревоги и почувствовать себя увереннее в новых условиях.

Рекомендации

Если истинную причину отказа от еды выявить никак не удаётся, то, возможно, вам помогут общие рекомендации специалистов.

Не допускайте формирования у малыша общего негативного отношения к еде. Пища должна предлагаться, а не навязываться. Обязательно ликвидируйте все перекусы. Ведь лучшее лекарство — это чувство голода без него кроха не начнёт есть полезную еду.

Учите малыша правилам поведения за столом, рассказывайте про пользу продуктов, формируйте уважительное отношение к тем, кто приготовил еду. Чаще ходите в гости, пусть малыш привыкает есть за одним столом не только с членами семьи, но и с другими людьми. Посещайте с крохой кафе, позвольте ему выбирать себе блюда из меню, почувствовать важность этого момента и начать понимать свои потребности.

Запишите ребёнка в спортивную секцию. Летом чаще катайтесь на велосипеде или самокате, вместе ходите на детские площадки, где у карапуза будет возможность лазать через препятствия и кататься с горки. В межсезонье больше гуляйте. Помогают улучшить аппетит занятия в бассейне. Зимой тоже много забав: поиграйте в снежки, покатайтесь на ватрушке или на лыжах. При соблюдении этих рекомендаций проблемы с едой в детском саду у малыша должны исчезнуть. В противном случае вам стоит обратиться к психологу.

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Поделиться записью в соц. сетях