Полноценное питание продлевает жизнь

Большинство людей полагает, что главная причина смерти — курение, особенно на Западе. Но эта вредная привычка только на четвертом месте. Одно из недавних исследований мирового масштаба свидетельствует, что продолжительность нашей жизни гораздо заметнее сокращают быстрые перекусы.

Бывает, говорят, что жизнь тяжела, сложна и коротка, но она может быть и другой. К тому же достаточно много можем сделать мы сами, чтобы прожить более долгую и здоровую жизнь.

Наверное, вы не будете удивлены, услышав, что самое важное, что только мы можем сделать для своей же пользы, — есть здоровые и богатые питательными веществами продукты, включая в меню овощи и фрукты. Да, оказывается, курение — только четвертая самая распространенная причина преждевременной смерти и хронических заболеваний. К такому заключению исследователи пришли в 2013 году, когда завершили исследование о влиянии болезней, травм и факторов риска на продолжительность жизни среди населения планеты (GBD 2013) Это было объемное исследование, включавшее 188 стран с различным экономическим положением, в рамках которого рассматривались причины болезней и преждевременной смерти в периоде 1990 по 2013 год.

Следующими за некачественным питанием идут факторы, сокращающие жизнь — повышенное кровяное давление и недостаточное питание матери и ребенка.

В общей сложности исследователи под руководством профессора Кристофера Марея из Института метрики и оценки здоровья в Сиэтле, штат Вашингтон, определили 79 факторов риска, способствующих преждевременной смерти, и хронические заболевания, вызывающие нетрудоспособность. Данные факторы констатированы в 57% случаев смерти. Другими словами, только 43% населения планеты умирает вследствие преклонного возраста.

В Великобритании данные, полученные в рамках исследования GBD 2013. открыли похожую картину — неполноценное питание было далеко впереди в ряду причин преждевременной смерти. Хотя общая прогнозируемая продолжительность жизни в Великобритании в периоде 1990 по 2013 год выросла на 5,4 года, главной причиной смерти была ишемическая болезнь сердца, часто вызываемая несбалансированным питанием и ожирением а самой распространенной причиной хронической нетрудоспособности были боли в нижней части спины и шее.

В данных есть и одна странность — там не упомянуто, что третья по распространенности причина смерти в США — ятрогеническая: смерть вызвало применение медикаментов (в том числе рецептурных), но во многих исследованиях этот фактор констатирован.

Так как исследование финансировал американский мультимиллиардер Билл Гейтс, которому принадлежат отдельные предприятия отрасли фармации, то возникает вопрос, не прикрыли ли исследователи глаза на эту причину.

Груз доказательств

Ученые в рамках исследования о грузе болезней, травм и факторов риска среди населения планеты (GBD 2013) сформировали 17 групп факторов риска, которые способны укоротить жизнь мужчин и женщин в разных странах мира, и, изучив общие сведения о заболеваниях, рассчитали срок в годах, которые население теряет по причине ухудшившегося здоровья, нетрудоспособности или преждевременной смерти.

Расшифровка справа отображает индивидуальные факторы риска или заболевания, из которых состоят эти 17 групп. Факторы, связанные с питанием (а также заболевания, вызванные несбалансированным рационом), например, отнимают больше всего лет от прогнозируемой продолжительности жизни — даже больше, чем курение.

В группу «Несбалансированное питание» включены диабет, урогенитальные, эндокринные, а также кардиоваскулярные и заболевания крови, и даже патологические новообразования в тканях, или опухоли, — все эти заболевания вызывает неправильное питание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.