Правильная подготовка к родам без боли | По Совету Всему Свету

Правильная подготовка к родам без боли

Большинство женщин боится процесса родов именно из-за боли. Страх настолько велик, что многие заранее просят врачей применить обезболивающие препараты. Но есть и другие методы, они просты и безвредны для матери и ребенка и при этом довольно эффективны. Мы расспросили опытных акушерок и узнали о самых полезных способах уменьшения боли при родах. О том, как избежать боли и неприятных ощущений, не прибегая к анестезии, читайте в этой статье.

 

Встать в позу

Проверено: боль может стать меньше, если найти нужное положение тела. Подавляющее большинство пациенток, имея свободный выбор, предпочитает один из вариантов вертикального положения. Также будущей маме поможет перенести боль длительное надавливание на одну точку кулаком или опорной частью ладони, деревянным или пластмассовым валиком, твердым мячом. Роженица сама определяет место и силу надавливания. Помочь в этом ей может партнер — муж, мама, медсестра. Чтобы компенсировать давление на спину и помочь женщине удержать равновесие, вторая рука партнера помещается спереди над
бедренной костью.

1

От бедра!

Когда бедренные суставы беременной согнуты (она стоит на коленях, опираясь на руки и нагнувшись вперед) — ее партнер кладет руки на самую выпуклую часть ягодицы). Длительное надавливание всей ладонью следует направлять по диагонали к центру таза
женщины.

Прекрасные колени

Женщина сидит на стуле с хорошей опорой нижней части спины, ее колени расставлены врозь приблизительно на десять сантиметров, ступни опираются на пол. Ее партнер стоит на коленях перед ней и охватывает ладонями каждое колено. Опорная часть ладони находится поверх большой берцовой кости. Партнер длительно надавливает на колени, немного толкая их в сторону тазобедренных суставов роженицы, наклоняясь в ее сторону в течение всей схватки.

Теплее… Еще теплее…

Тепло — отличное успокаивающее и болеутоляющее средство! Оно также ослабляет страх и стресс. Согреть кожу роженицы можно обычной или электронной грелкой, влажными горячими полотенцами, горячим одеялом или бутылкой е теплой водой.

Тепло может увеличить активность матки, не вызывая при этом патологических изменений сердцебиения плода, если сделать компресс на верхнюю часть живота.

В период второй стадии родов успокаивают местные горячие компрессы на промежность. Температура компресса не должна превышать допустимую для среднестатистического человека норму

Свежо!

Холодные компрессы особенно полезны при болях в суставах. К примеру боль в спине при родах хорошо реагирует на терапию холодом. Эта процедура снижает чувствительность. Поверхностное охлаждение помогут получить мешочки или резиновые перчатки со льдом, полотенца, пропитанные холодной водой, и другие охлажденные предметы.

Водные процедуры во время схваток

Ванна и душ становятся все более популярными средствами для уменьшения боли при родах. Вода помогает хорошо расслабиться. Правда, есть и противопоказания: высокое артериальное давление или необходимость постоянного наблюдения за состоянием роженицы.

Дружеские прикосновения

Ободряющее похлопывание, поглаживание щеки полным любви движением — эти простые прикосновения способны творить чудеса! Поэтому так важно присутствие близких во время родов. В родовой палате применимы все виды массажа: мягкое и крепкое поглаживание, мнущие движения, глубокое круговое надавливание, потирание, массаж кончиками пальцев, всей ладонью и различными приспособлениями, которые катают, вибрируют или надавливают. Массаж рук легко применим и почти всегда приветствуется роженицами. Это актуально особенно для тех, кто сжимает кулаки во время схваток.

Внимание, внимание

Сконцентрировать внимание роженица может с помощью специальной техники дыхания, речевых упражнений, переключения внимания па повседневные дела, а также сосредоточившись на визуальных, звуковых и тактильиых раздражителях. В начале родов лучше переключить внимание, например, посмотреть телевизор, прогуляться по коридору или больничному двору. Моделирование дыхания, которому учат на курсах подготовки к родам, быстро утомляет, этим приемом лучше пользоваться при уже установившейся родовой деятельности.

Звуки музыки

Любая музыка по желанию роженицы, но чаще тихая, успокаивающая, может применяться для дополнительной релаксации. Музыка создает особую атмосферу в родильном зале, позволяя установить ритмичное дыхание, помогая при массаже. Кроме того, она улучшает эмоциональное состояние как медицинского персонала, так и помощников в родах.

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Поделиться записью в соц. сетях