Connect with us

Дети

Свежевыжатый сок для маленького ребенка

Такие соки представляют собой витамины в чистом виде, они не отягощены никакими искусственными добавками и консервантами, как многие продукты промышленного производства.

Кроме этого, свежевыжатые соки известны своими очищающими свойствами: они хорошо выводят из организма, и особенно из желудочно-кишечного тракта, накопившиеся токсины, стимулируют работу клеток на оздоровление, благотворно воздействуют на мочевыделительную систему.

Также свежеприготовленные соки полезны для печени и почек, так как они помогают этим органам более эффективно выполнять свои функции и тем самым меньше страдать от накопленных вредных элементов. А так как для переработки всех веществ, содержащихся в соках, требуется большое количество ферментов, то работа поджелудочной железы тоже стимулируется, что само по себе является профилактикой многих заболеваний.

svezhevyizhatyie-soki

Но чтобы малыш получил всю пользу этих напитков, важно правильно вводить их в детское меню.

Торопиться не надо

В недалёком прошлом соки считались самыми подходящими продуктами для первого прикорма младенца. Педиатры рекомендовали уже в 3 месяца предлагать крохам по несколько капель сока в целях подготовки их желудочно-кишечного тракта к постепенному переходу на другую, отличную от молока, пищу.

Однако исследования учёными особенностей пищеварения малышей первого года жизни показали, что такая схема прикорма не вполне корректна.

Дело в том, что любые соки, особенно свежевыжатые, это очень концентрированный продукт. Да, он содержит в себе столь желанные полезные вещества, но они присутствуют здесь в очень резко выраженном виде, что существенно мешает организму самых маленьких детей эти самые витамины полноценно усвоить.

Детям, которые питаются маминым молоком, соки просто противопоказаны до начала введения продуктов прикорма. В этом случае организм крохи вообще ещё не знаком ни с какими продуктами, кроме биологически близкого ему грудного молока. И получив такой мощный «удар» в виде значительного количества витаминов и микроэлементов, желудочно-кишечный тракт младенца может отреагировать любыми осложнениями, даже если раньше не было никаких оснований для этого. Ведь желудок и поджелудочная железа малыша ещё не настолько созрели, чтобы вырабатывать большое количество ферментов, необходимых для успешного усвоения свежевыжатого сока даже в количестве 2-3 чайных ложек.

Детишки, вскармливаемые адаптированными молочными смесями, находятся в менее уязвимом положении. Ведь так или иначе они уже познакомились с продуктом, изначально чуждым организму, и научились успешно его переваривать.

Однако степень зрелости поджелудочной железы у малышей, которые растут на искусственном вскармливании, тоже находится ещё не на таком высоком уровне, чтобы можно было без риска для здоровья предлагать им самодельные соки из фруктов и овощей. Нарушение стула (понос или запор), повышенное газообразование и, как следствие, боли в животике, — все эти неприятные явления и так характерны для крохи в первые месяцы жизни. Так что не стоит подвергать его дополнительному риску.

Начинаем знакомство

Оптимальным периодом для введения свежевыжатых соков в детское меню является второй год жизни малыша.

Ребёнок к этому времени уже познакомился с овощами и фруктами в виде пюре, постепенно привыкает к твёрдой и концентрированной пище, так что ему проще будет взять от сока всё самое полезное и не получить при этом осложнений. Однако даже в этом возрасте лучше соблюдать осторожность.

Начните с монокомпонентных соков, поскольку с ними проще справиться ферментам желудка, и в случае необходимости вам будет легче отследить аллергическую реакцию, если она возникнет. Оставьте смешанные соки до более старшего возраста.

Если привыкание организма к новому виду продуктов пройдет как можно более плавно, то впоследствии малышу будет проще воспринять более выраженные вкусы.

Также помните о том, что даже при соблюдении всех мер предосторожности свежевыжатый сок слишком насыщенный, потому до 3 лет его можно предлагать крохам только в разведённом водой виде. Начните с пропорции 1 часть сока и 3 части воды, а когда ребёнок привыкнет к такому количеству свежевыжатого продукта, постепенно переходите к пропорции 1:1.

Начинайте давать приготовленный сок так же, как вы вводили любой другой прикорм — по четверти чайной ложки и постепенно увеличивайте порцию.

Лучше всего делать это примерно за полчаса до основного приёма пищи, чтобы желудок малыша не был перегружен другой пищей. Также у вас будет время отследить реакцию организма на новый продукт.

До достижения ребёнком трёхлетнего возраста максимально допустимое количество свежевыжатого сока — 30 мл в день. В первые дни разбивайте этот объём на равные дозы и давайте перед каждым приёмом пищи. Позже, если сок воспринимается хорошо, можно предлагать выпить малышу 30 мл сразу.

Не спешите экспериментировать с соками из экзотических фруктов. В первые три года жизни для детей предпочтительными являются только те продукты, которые характерны для постоянного места их проживания. Так что лучше выбирайте отечественные сезонные овощи и фрукты.

Когда напиток под запретом

Свежевыжатые соки при всех их полезных свойствах категорически не подходят для детей, имеющих склонность к аллергическим реакциям. Даже если вы не замечали у малыша аллергии на исходный продукт, из которого был выжат сок, это не означает, что организм справится с элементами этого продукта в концентрированном виде — так проявляется накопительный эффект.

Также стоит отказаться от употребления соков детям, имеющим какие-либо проблемы в работе органов желудочно-кишечного тракта.

Не стоит подвергать такой нагрузке организм, ослабленный болезнью в острой стадии или едва справившийся с недугом. Сейчас силы нужнее крохе для восстановления иммунитета. Лучше предлагайте ему витамины в более адаптированном виде.

Continue Reading
Click to comment
Подписаться
Уведомить о

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Сад и огород

Чем занять ребёнка на даче

Как быть, если чадо скучает без друзей и интернета, а поход за грибами и выращивание огурцов его не привлекают?

Не спешите с идеями

Дайте чаду первые дни поскучать. Когда дети ничего не делают, не поглощают информацию, их мозг работает в усиленном режиме. И через какое-то время у них начнут появляться свои идеи по поводу досуга. Но иногда дети не знают, какая деятельность окажется им по душе, — у них просто мало опыта. Поэтому можно не предлагать, а сразу предоставлять им такую возможность. Вместо «Не хочешь погулять в лесу?» скажите: «Мы сейчас все вместе идем в лес!» А там и интерес проснется.

Займитесь стройкой

Соорудите вместе с детьми шалаш или домик. С малышами — на травке, а с детьми постарше можно и на дереве. Сначала пусть дети нарисуют проект домика, затем вместе выберите материалы и приступайте к работе. Дом готов — не забудьте про обстановку: повесьте шторки, разложите подушки. Для мальчиков установите штурвал, веревочные лестницы и т.д.

Походная романтика

Необязательно идти в лес, можно установить палатку на участке. На мангале приготовить вкусняшки: пожарить зефир, сосиски. А потом с едой забраться в палатку и рассказывать страшилки: они. кстати, хорошо помогают бороться с фобиями.

Пленэры

Дети могут попробовать себя в качестве художников и рисовать с натуры растения. Затем организуйте выставку с фуршетом на свежем воздухе. Если пейзажи не увлекают ваше чадо, создайте вместе с ним коллекцию дачной модной одежды и устройте дефиле.

Чтение, игры, квесты

Читайте перед сном книги или слушайте аудиокниги и обсуждайте их. Можно и самим сочинять истории или комиксы о вашей дачной жизни. А еще участок с большой территорией идеален для проведения квестов. Можно закопать клад и сделать невероятное количество станций, как до него добраться.

Спортивные забавы

Устраивайте лабиринты или полосы препятствий из того, что найдется на даче: в ход могут пойти пеньки, веревки, доски. В жару можно похулиганить и поиграть в войнушку с водными пистолетами.

Позовите друзей

Пригласите в гости кого-то из соседских ребят или городских друзей ребенка. Скука от пребывания на даче быстро развеется, когда рядом будет напарник.

Continue Reading

Советы родителям

Как организовать каникулы ребенка

Вот и наступили каникулы — и отдохнуть надо, и найти немного времени для учебы. Как все умело организовать?

Маме виднее

Вслед ушедшему на каникулы школьнику летят увесистые стопки летних тетрадей, списки рекомендованной литературы — 50 обязательных книг и еще в два раза больше «по желанию»… Что же с этим делать? Проявить здравый смысл! У учителя свои цели и задачи, у производителей печатной продукции — свои. И только мама, хорошо знающая свое чадо, может правильно рассудить, с каким объемом ее ребенок реально способен справиться.

Шелест страниц

Начнем с литературы. Под всеобщие стоны о том, как мало читают дети, тем более диким выглядит огромный список книг «на лето». Скажу больше: мои дети любят читать, но осилить все это за три месяца невозможно! И никакого удовольствия. А книга должна приносить радость, пищу для раздумий и переживаний.

Что же делать?

Отнестись к списку литературы как к небольшой подсказке, а не директиве. Затем выбрать из него, на ваш взгляд, достойные произведения, прочесть которые действительно важно для ребенка. Купите, найдите в домашней библиотеке или возьмите в публичной столько книг, сколько в состоянии осилить за лето ваш ребенок. Кому-то и пары-тройки хватит, кому-то 5, 10… Чтение должно быть не в тягость, а в радость.

А остальное?

Что касается заданий по русскому, математике, иностранному языку и др. — здесь большой вопрос, надо ли это делать. Если ребенок хорошо учился весь год, добросовестно выполнял «домашку», включая задания «по желанию», дайте ему нормально отдохнуть. Да-да! Все лето ничего не делать! Впрочем, почему ничего? Фотографировать птичек, строить шалаш, учиться плавать, разводить с папой костер. Да мало ли чему можно научиться на каникулах?!

Трудности в учёбе

Другое дело, если таковые есть у вашего школьника, и лето — хороший шанс поправить ситуацию. Но и здесь к занятиям надо подходить дозированно. Выделите определенные часы и норму по объему заданий. Одна страничка текста по иностранному языку. Или два номера по математике. Сделал дело — гуляй смело.

Кстати, летом есть неплохой шанс получить индивидуальную помощь педагогов по приемлемой цене. Всегда найдутся учителя, которых интересует подработка во время отпуска.

Continue Reading

Советы родителям

Что нельзя делать родителям?

Порой даже безобидные, по мнению родителей, действия в отношении детей могу навлечь гнев органов опеки.

Родители обязаны заботиться о здоровье, физическом, психическом, духовном и нравственном развитии своих детей. А также обеспечить им получение общего образования.

Закон запрещает родителям причинять вред физическому и психическому здоровью детей. Способы воспитания должны исключать пренебрежительное, жестокое, грубое, унижающее человеческое достоинство обращение (ст. 63 и 64 Семейного кодекса). Но что это значит на практике? Давайте разбираться.

Унижать и оскорблять

Что можно считать унижением и оскорблением? Вопрос сложный. Если вы используете в общении с ребенком бранные слова, некорректные сравнения, высмеиваете его внешность, черты характера или поступки, это может быть квалифицировано как посягательство на честь и достоинство.

Родителю, которого по суду признают виновным в унижении и оскорблении ребенка, могут выписать штраф до 3000 руб.

Бить и угрожать

Недопустимо любое физическое воздействие. Проблемы могут возникнуть, даже если вы замахнетесь на ребенка или шлепнете его по попе. Свидетель может пожаловаться в опеку, и к вам домой придут с проверкой. Конечно, в опеке работают разные люди, но до суда и изъятия детей доходит только в крайних случаях.

Не участвовать в образовательном процессе

Родители обязаны создать условия для того, чтобы ребенок мог учиться. Не только устроить его в школу, но и обеспечить удобное место для выполнения уроков дома. Если у вас бардак и шум, ребенку негде сконцентрироваться на домашнем задании, опека тоже будет иметь претензии. Когда ребенок без уважительной причины пропускает школу, а родители не принимают никаких мер, директор может обратиться в опеку. Ненадлежащее воспитание и содержание ребенка наказываются штрафом до 500 руб.

Эксплуатировать

Конечно, мытье посуды или уборку в комнате эксплуатацией не посчитают. Но, если вы заставляете ребенка работать с целью получения прибыли, это другое дело. Например, ребенок целый день трудится на огороде, урожай с которого вы продаете, или задействован в другом труде, который не соответствует его возрасту и силам, а еще, не дай бог, мешает учиться, тогда вас могут привлечь к ответственности вплоть до лишения свободы.

Не воспитывать

Неуправляемый ребенок — проблема не только для семьи, но и для общества. И именно родителей закон может сделать крайними в этом вопросе — упустили, вовремя не приняли меры. Если родители хотят и стараются ре-шить вопрос, до суда и штрафа в 500 руб. наверняка не дойдет.

Не заботиться

Любое действие или бездействие родителей, которое причиняет ребенку нравственные или физические муки, приравнивается к жестокому обращению. Сюда можно отнести лишение пищи, отсутствие контроля за здоровьем, запирание дома на долгий срок и т.д. За это можно получить до 3 лет лишения свободы.

ЕСЛИ ПРИДЁТ ОПЕКА

Не воспринимайте этот визит в штыки. Лучше попросите помощи. У органов опеки есть много рычагов воздействия на сложных подростков. Если речь идет о том, что нечем кормить детей, вам, возможно, помогут с работой. Если дело в правовых проблемах — подскажут, как их решить.

Continue Reading
Advertisement

Copyright © 2024 "По Совету Всему Свету"