Свежевыжатый сок для маленького ребенка | По Совету Всему Свету

Свежевыжатый сок для маленького ребенка

Такие соки представляют собой витамины в чистом виде, они не отягощены никакими искусственными добавками и консервантами, как многие продукты промышленного производства.

Кроме этого, свежевыжатые соки известны своими очищающими свойствами: они хорошо выводят из организма, и особенно из желудочно-кишечного тракта, накопившиеся токсины, стимулируют работу клеток на оздоровление, благотворно воздействуют на мочевыделительную систему.

Также свежеприготовленные соки полезны для печени и почек, так как они помогают этим органам более эффективно выполнять свои функции и тем самым меньше страдать от накопленных вредных элементов. А так как для переработки всех веществ, содержащихся в соках, требуется большое количество ферментов, то работа поджелудочной железы тоже стимулируется, что само по себе является профилактикой многих заболеваний.

svezhevyizhatyie-soki

Но чтобы малыш получил всю пользу этих напитков, важно правильно вводить их в детское меню.

Торопиться не надо

В недалёком прошлом соки считались самыми подходящими продуктами для первого прикорма младенца. Педиатры рекомендовали уже в 3 месяца предлагать крохам по несколько капель сока в целях подготовки их желудочно-кишечного тракта к постепенному переходу на другую, отличную от молока, пищу.

Однако исследования учёными особенностей пищеварения малышей первого года жизни показали, что такая схема прикорма не вполне корректна.

Дело в том, что любые соки, особенно свежевыжатые, это очень концентрированный продукт. Да, он содержит в себе столь желанные полезные вещества, но они присутствуют здесь в очень резко выраженном виде, что существенно мешает организму самых маленьких детей эти самые витамины полноценно усвоить.

Детям, которые питаются маминым молоком, соки просто противопоказаны до начала введения продуктов прикорма. В этом случае организм крохи вообще ещё не знаком ни с какими продуктами, кроме биологически близкого ему грудного молока. И получив такой мощный «удар» в виде значительного количества витаминов и микроэлементов, желудочно-кишечный тракт младенца может отреагировать любыми осложнениями, даже если раньше не было никаких оснований для этого. Ведь желудок и поджелудочная железа малыша ещё не настолько созрели, чтобы вырабатывать большое количество ферментов, необходимых для успешного усвоения свежевыжатого сока даже в количестве 2-3 чайных ложек.

Детишки, вскармливаемые адаптированными молочными смесями, находятся в менее уязвимом положении. Ведь так или иначе они уже познакомились с продуктом, изначально чуждым организму, и научились успешно его переваривать.

Однако степень зрелости поджелудочной железы у малышей, которые растут на искусственном вскармливании, тоже находится ещё не на таком высоком уровне, чтобы можно было без риска для здоровья предлагать им самодельные соки из фруктов и овощей. Нарушение стула (понос или запор), повышенное газообразование и, как следствие, боли в животике, — все эти неприятные явления и так характерны для крохи в первые месяцы жизни. Так что не стоит подвергать его дополнительному риску.

Начинаем знакомство

Оптимальным периодом для введения свежевыжатых соков в детское меню является второй год жизни малыша.

Ребёнок к этому времени уже познакомился с овощами и фруктами в виде пюре, постепенно привыкает к твёрдой и концентрированной пище, так что ему проще будет взять от сока всё самое полезное и не получить при этом осложнений. Однако даже в этом возрасте лучше соблюдать осторожность.

Начните с монокомпонентных соков, поскольку с ними проще справиться ферментам желудка, и в случае необходимости вам будет легче отследить аллергическую реакцию, если она возникнет. Оставьте смешанные соки до более старшего возраста.

Если привыкание организма к новому виду продуктов пройдет как можно более плавно, то впоследствии малышу будет проще воспринять более выраженные вкусы.

Также помните о том, что даже при соблюдении всех мер предосторожности свежевыжатый сок слишком насыщенный, потому до 3 лет его можно предлагать крохам только в разведённом водой виде. Начните с пропорции 1 часть сока и 3 части воды, а когда ребёнок привыкнет к такому количеству свежевыжатого продукта, постепенно переходите к пропорции 1:1.

Начинайте давать приготовленный сок так же, как вы вводили любой другой прикорм — по четверти чайной ложки и постепенно увеличивайте порцию.

Лучше всего делать это примерно за полчаса до основного приёма пищи, чтобы желудок малыша не был перегружен другой пищей. Также у вас будет время отследить реакцию организма на новый продукт.

До достижения ребёнком трёхлетнего возраста максимально допустимое количество свежевыжатого сока — 30 мл в день. В первые дни разбивайте этот объём на равные дозы и давайте перед каждым приёмом пищи. Позже, если сок воспринимается хорошо, можно предлагать выпить малышу 30 мл сразу.

Не спешите экспериментировать с соками из экзотических фруктов. В первые три года жизни для детей предпочтительными являются только те продукты, которые характерны для постоянного места их проживания. Так что лучше выбирайте отечественные сезонные овощи и фрукты.

Когда напиток под запретом

Свежевыжатые соки при всех их полезных свойствах категорически не подходят для детей, имеющих склонность к аллергическим реакциям. Даже если вы не замечали у малыша аллергии на исходный продукт, из которого был выжат сок, это не означает, что организм справится с элементами этого продукта в концентрированном виде — так проявляется накопительный эффект.

Также стоит отказаться от употребления соков детям, имеющим какие-либо проблемы в работе органов желудочно-кишечного тракта.

Не стоит подвергать такой нагрузке организм, ослабленный болезнью в острой стадии или едва справившийся с недугом. Сейчас силы нужнее крохе для восстановления иммунитета. Лучше предлагайте ему витамины в более адаптированном виде.

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Поделиться записью в соц. сетях