Витамины и беременность

Потребность в витаминах возрастает во время беременности в полтора-два раза. Однако нередко беременные женщины испытывают умеренный, а иногда глубокий дефицит витаминов. Наиболее распространен у беременных дефицит витаминов группы В: В1 (96 %). В6 (до 100 %), В9 (фолиевая кислота) — до 70 %, витамина С — до 65 %. Для восполнения дефицита витаминов в организме женщины необходим их прием во время планирования беременности, до зачатия, что предотвращает пороки развития эмбриона.

Широкомасштабные международные исследования, проведенные в США, Западной Европе и Израиле, выявили факт, что риск развития патологии значительно ниже у тех детей, матери которых во время беременности употребляли в течение минимум 6 месяцев разнообразные фрукты, ягоды и принимали поливитаминные препараты.


Суточная норма потребления витаминов для беременных женщин

Исследователи из университета Атланты (США) выявили, что прием поливитаминных комплексов женщинами за 3 месяца до наступления беременности и в течение первых трех месяцев существенно снижает риск возникновения врожденных пороков сердца и заболеваний органов сердечно-сосудистой системы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.