Эти советы вы вряд ли услышите на приеме у районного врача! Но они помогут вам сохранить зубы здоровыми и красивыми, а также избежать многих серьезных проблем.

• 1. Один невылеченный зуб может стать причиной серьёзных проблем

Давайте будем объективны: если на зубе появился скол, вы вряд ли в тот же день запишетесь к стоматологу. Наверное, вы поторопитесь, если поврежден будет один из передних зубов, которые всегда на виду. В остальных случаях могут пройти недели и даже месяцы, прежде чем вы доберетесь до кабинета врача. На самом деле при появлении любых стоматологических проблем не стоит тянуть с визитом в поликлинику, потому что в некоторых случаях (да, эти случаи довольно редки, но все-таки бывают) всего один сломанный зуб может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Ваш сломанный зуб может выглядеть совершенно нормальным. Но вполне вероятно, что изнутри он поврежден кариесом — именно поэтому произошел скол. Если бактерии попадут во внутреннюю часть зуба, содержащую кровеносные сосуды и нервы, может возникнуть абсцесс. Бактериальная инфекция вызывает распухание тканей и нагноение. Если бактериальную инфекцию не остановить, она перейдет от зубных каналов к другим частям тела.

• 2. Выбираете стоматолога? Обратите внимание на чистоту в клинике

Как выбрать стоматолога? Этот вопрос возникает у пациентов очень часто, и ответить на него непросто. Если возможно, пользуйтесь рекомендациями родных и знакомых, которые остались довольны лечением.

Если же случаи срочный или получить рекомендации не представляется возможным, прежде всего обращайте внимание на то, чисто ли в самой клинике и в кабинете врача. Когда правила гигиены соблюдаются не слишком строго, опасность получить серьезную инфекцию в кабинете стоматолога вырастает во много раз. Как пациенту определить, чисто ли в клинике?

Для начала внимательно осмотритесь в приемной. Журналы на столике старые и потрепанные? Цветы в вазе на окне завяли и стоят в грязной воде? А на искусственных цветах собралась пыль? Халат доктора кажется несвежим? Такие мелочи многое говорят о клинике в целом. Кроме того, перед приемом врач обязательно должен вымыть руки, надеть чистые перчатки, инструменты должны быть одноразовыми или пройти стерилизацию. Если эти правила не соблюдаются или гигиена вызывает у вас вопросы, уходите в другую клинику.

• 3. Возможно из-за больных зубов вы не можете забеременеть

У многих женщин возникают трудности при зачатии, и большинство из них будут сильно удивлены, узнав, что истоки проблем могут быть совсем не в репродуктивной системе, а в полости рта. Заболевания десен (к примеру, периодонтит) — это хронический воспалительный процесс, который может повлиять на работу самых разных систем организма. К примеру, исследования показывают, что женщинам, страдающим от периодонтита, требуется больше времени для зачатия. И даже если беременность наступила, у таких пациенток выше риск преждевременных родов. Больные десны у мужа тоже могут стать причиной сложностей при зачатии: американским врачам удалось установить связь между периодонтитом и низким качеством спермы у мужчин. Если планируете беременность, обязательно запишитесь на прием к стоматологу, чтобы снизить риск неприятностей.

• 4. Будьте осторожны при отбеливании зубов

Домашние отбеливающие системы, отбеливающие зубные пасты и бабушкин метод — чистка зубов с пищевой содой — действительно могут сохранить белизну зубов. Но отбеливать зубы слишком часто не рекомендуется, чтобы не повредить эмаль. Пользоваться домашними каппами для отбеливания стоит не чаще одного раза в месяц, чистить зубы отбеливающей пастой или содой — раз в неделю. Кроме этого, на 48 часов после любого вида отбеливания откажитесь от красящих продуктов и напитков (соки, ягоды, лимонады и газировки, кофе, красное вино). А для естественного удаления налета ешьте клубнику и яблоки — они отлично очищают зубы. Включайте в рацион сельдерей и груши: в этих продуктах много клетчатки, и при пережевывании выделяется большое количество слюны. А чем больше слюны, тем чище зубы. Полощите рот соленой водой (растворите ложку соли в стакане теплой воды), и вы заметите, что зубы стали белее.

• 5. Стоматолог знает, что вы обманываете

Вы забываете пользоваться зубной нитью и ополаскивателем, не можете найти 2 минуты утром и вечером, чтобы как следует почистить зубы, а иногда и вовсе ложитесь спать без гигиенических процедур? Не пытайтесь убедить врача, что делаете все, как нужно. При осмотре для хорошего доктора станут очевидны все ваши привычки.

• 6. Разрешайте детям раскачивать молочные зубы

В наши дни детям беспрестанно твердят о том, что дотрагиваться руками до губ, зубов или языка нельзя, потому что можно подхватить инфекцию. Это отличный совет, когда дело касается вирусов, но есть один момент, о котором большинство родителей даже не задумываются.

Когда молочный зуб начинает качаться, но ребенок ему не помогает, то процесс может здорово затянуться. Иногда под молочным зубов уже растет коренной, место для которого все еще не освободилось. Так что разрешайте вашим детям раскачивать молочные зубы, чтобы они выпали быстрее. Разумеется, делать это нужно только дома и после того, как ребенок тщательно вымыл руки.

В норме центральные резцы выпадают в 5-6 лет. Если же зубы начали качаться до 4 лет или в 8 лет резцы и не думают меняться, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

• 7. Пе пытайтесь маскировать несвежее дыхание

Тем, кто жалуется, на неприятный запах изо рта, стоит честно ответить на несколько вопросов. Вы чистите зубы и язык дважды в день? Пользуетесь ополаскивателем и зубной нитью? Часто ли частички пищи застревают у вас в зубах? Нет ли у вас заболеваний десен или невылеченного кариеса? Бывает ли у вас ощущение сухости во рту? Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили «да», стоит записаться к стоматологу.

Если и после этого проблема не решится, отправляйтесь на прием к терапевту за направлениями к узким специалистам. Несвежее дыхание может быть симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта. Так что не стоит полагаться на жвачки, спреи или мятные леденцы — найдите причину проблемы и постарайтесь ее решить.

И обратите внимание: такие продукты, как лук и чеснок, очень полезны, но их употребление гарантирует вам неприятный запах изо рта на 12-15 часов. И избавиться от запаха этих продуктов невозможно до тех пор, пока они не будут полностью переработаны организмом, и ни- какие освежающие средства вам не помогут.

• 8. Не растягивайте чашку кофе на все утро

Вы наливаете чашку кофе, добавляете сахар, а затем делаете по паре глотков каждые пять минут, растягивая напиток на целый час? Это одна из самых вредных привычек! Делая новый глоток, вы каждый раз подвергаете зубы воздействию сахара.

Для зубов было бы более безопасно, если бы вы быстро съели большой кусок шоколадного торта. Но растягивая чашку кофе (или сладкий коктейль), вы снова и снова создаете условия для развития кариеса. Мы не говорим, что для здоровья зубов нужно полностью отказаться от кофе. Но гораздо полезнее не добавлять в него сахар, выпивать чашку, пока напиток горячий, а после достаточно прополоскать рот водой.