Антицеллюлитная программа – По Совету Всему Свету
Loading Posts...

Антицеллюлитная программа

Хотите летом без стеснения щеголять в купальнике? Тогда придется срочно избавляться от «апельсиновой корки».

Если вы малоподвижны

Чаще всего целлюлит появляется из-за долгого сидения или нахождения стоя, ношения обуви на высоких каблуках. Чтобы улучшить циркуляцию крови и лимфы, каждые полчаса делайте легкие упражнения для ног, а каждый час – разминку для тела.

На работе

Использовать рабочее время на благо фигуре поможет «спецодежда» – антицеллюлитные пояса, корсеты, трусы, шорты, легинсы. Все это можно носить по несколько часов в день. Для пущего эффекта перед тем, как надеть «спецодежду», сходите в душ, а затем вотрите в проблемные участки тела антицеллюлитный крем. Таким образом вы подтянете кожу и улучшите силуэт.

В спортзале

Можете увеличить отдачу от тренировок, сочетая их с обертываниями. Прежде чем идти в зал, нанесите на проблемные зоны смесь для обертывания, замотайте их пищевой пленкой, наденьте спортивный костюм – и бегом в спортзал на 30-60 мин. После тренировки смойте все мылом или гелем для душа. Уже после первой процедуры кожа станет более гладкой и подтянутой. Курс – 10 процедур.

Читать:  Тонизирующие лосьоны или средства от выпадения волос в монодозах (ампулах). Что выбрать?

Любителям массажа

Самое эффективное средство борьбы с «апельсиновой коркой» – медовый массаж. Примите горячий душ или ванну – кожа согреется, очистится, поры будут максимально открыты. Нанесите на ладони мед, с силой прижимайте их к телу, а потом резко отрывайте. С каждым разом все сильнее. При этом происходит интенсивное проникновение меда в кожу и жировую ткань – вы как бы вбиваете его. В конце на ваших ладонях вместо прозрачного и ароматного меда останется вязкая серовато-белая масса – это остатки отмершего эпителия.

Длительность массажа – 15-20 мин. По окончании процедуры сполоснитесь теплой водой, а остатки смеси удалите мягкой мочалкой. Делайте массаж через день, не менее 15 сеансов, желательно за 1 час до еды или через 2 часа после.

Совет: мед берите жидкий и тягучий (лучше всего липовый или гречишный), а если он засахарился, растопите его на водяной бане.

Местная холодотерапия

Отличное антицеллюлитное средство – криотерапия (воздействие холодом). Подойдут охлаждающие гели, компрессы, массаж кубиками льда. Косметику положите на 2-3 часа в холодильник, а затем нанесите на проблемные места, кубиками льда просто их потрите, пока кожа чуть не покраснеет. Охлаждение к заставляет сосуды сужаться и расширяться – это усиливает кровоток и метаболизм.

Читать:  Использование ромашки в уходе за лицом

Укрепим сосуды, расщепим жиры…

Чтобы справиться с целлюлитом, необходимо не только внешнее воздействие, но и внутреннее. Правильное питание тонизирует кожу, уменьшает подкожно-жировой слой. Особенно полезны свежевыжатые соки. Например, морковный, яблочный и ананасовый. Но хорошо использовать и другие несладкие фрукты и овощи. В воду и соки можно добавлять сок лимона.

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments