Connect with us

Уход за собой

Антицеллюлитная программа

Хотите летом без стеснения щеголять в купальнике? Тогда придется срочно избавляться от «апельсиновой корки».

Если вы малоподвижны

Чаще всего целлюлит появляется из-за долгого сидения или нахождения стоя, ношения обуви на высоких каблуках. Чтобы улучшить циркуляцию крови и лимфы, каждые полчаса делайте легкие упражнения для ног, а каждый час — разминку для тела.

На работе

Использовать рабочее время на благо фигуре поможет «спецодежда» — антицеллюлитные пояса, корсеты, трусы, шорты, легинсы. Все это можно носить по несколько часов в день. Для пущего эффекта перед тем, как надеть «спецодежду», сходите в душ, а затем вотрите в проблемные участки тела антицеллюлитный крем. Таким образом вы подтянете кожу и улучшите силуэт.

В спортзале

Можете увеличить отдачу от тренировок, сочетая их с обертываниями. Прежде чем идти в зал, нанесите на проблемные зоны смесь для обертывания, замотайте их пищевой пленкой, наденьте спортивный костюм — и бегом в спортзал на 30-60 мин. После тренировки смойте все мылом или гелем для душа. Уже после первой процедуры кожа станет более гладкой и подтянутой. Курс — 10 процедур.

Любителям массажа

Самое эффективное средство борьбы с «апельсиновой коркой» — медовый массаж. Примите горячий душ или ванну — кожа согреется, очистится, поры будут максимально открыты. Нанесите на ладони мед, с силой прижимайте их к телу, а потом резко отрывайте. С каждым разом все сильнее. При этом происходит интенсивное проникновение меда в кожу и жировую ткань — вы как бы вбиваете его. В конце на ваших ладонях вместо прозрачного и ароматного меда останется вязкая серовато-белая масса — это остатки отмершего эпителия.

Длительность массажа — 15-20 мин. По окончании процедуры сполоснитесь теплой водой, а остатки смеси удалите мягкой мочалкой. Делайте массаж через день, не менее 15 сеансов, желательно за 1 час до еды или через 2 часа после.

Совет: мед берите жидкий и тягучий (лучше всего липовый или гречишный), а если он засахарился, растопите его на водяной бане.

Местная холодотерапия

Отличное антицеллюлитное средство — криотерапия (воздействие холодом). Подойдут охлаждающие гели, компрессы, массаж кубиками льда. Косметику положите на 2-3 часа в холодильник, а затем нанесите на проблемные места, кубиками льда просто их потрите, пока кожа чуть не покраснеет. Охлаждение к заставляет сосуды сужаться и расширяться — это усиливает кровоток и метаболизм.

Укрепим сосуды, расщепим жиры…

Чтобы справиться с целлюлитом, необходимо не только внешнее воздействие, но и внутреннее. Правильное питание тонизирует кожу, уменьшает подкожно-жировой слой. Особенно полезны свежевыжатые соки. Например, морковный, яблочный и ананасовый. Но хорошо использовать и другие несладкие фрукты и овощи. В воду и соки можно добавлять сок лимона.

Continue Reading
Click to comment
Подписаться
Уведомить о

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Уход за собой

5 масок от пигментных пятен

Яркое солнце может стать причиной появления темных пятен на лице. Домашние маски осветлят кожу.

Грейпфрутовая — для нормальной (не склонной к аллергии) кожи

Смешайте 2 ст. ложки сока грейпфрута, 1 ст. ложку рисовой муки и 1 ч. ложку простокваши. Нанесите на лицо на 10 мин., затем смойте.

Геркулесовая — для жирной кожи

Залейте 1 ст. ложку овсянки и 1 ч. ложку меда 3 ст. ложками кипятка. Нанесите теплую маску на лицо на 15-20 мин.

Нужен пилинг-эффект? Добавляйте в маску овсяную муку и кипяченую, но не горячую воду.

Лимонная — для проблемной кожи

Смешайте по 2 ст. ложки лимонного сока и меда. Нанесите на лицо на 10-15 мин.

Дрожжевая — для сухой кожи

Разотрите 20 г живых дрожжей с 1 ч. ложкой меда и 1 ст. ложкой пшеничной муки. Полученную смесь разведите 3 ст. ложками теплого кипяченого молока. Нанесите маску на лицо и шею на 15-20 мин., после чего смойте теплой водой.

Для маски нужно брать только прессованные дрожжи.

Из плодов шиповника — для любого типа кожи

Заварите 2 ст. ложки плодов шиповника в 1 стакане кипятка. Настаивайте ночь. Жидкость слейте (но не выливайте, пригодится для умывания). Распаренные плоды разомните в кашицу вилкой или измельчите миксером. Смешайте массу с 1 ст. ложкой творога и нанесите на лицо и шею. Подержите 15-25 мин., затем снимите маску ватным диском, смоченным в настое шиповника.

СОВЕТЫ

  • Используйте осветляющие маски для лица не чаще 1-2 раз в неделю.
  • После маски наносите на кожу питательный крем.
  • Перед применением маски обязательно проверьте состав на аллергенность: нанесите средство на 15 мин. на запястье.

Если возникли неприятные симптомы, жжение, покраснение или раздражение, немедленно смойте маску водой.

Continue Reading

Косметика

Дезодоранты антиперспиранты: правила нанесения

Наши советы помогут вам получить максимум защиты и не навредить здоровью.

Не используйте каждый день

Дезодоранты лучше всего наносить 2-3 раза в неделю. Антиперспиранты — один раз в 3-6 дней. Почему же так? А вот почему! Дезодоранты, которые уменьшают размножение бактерий и подавляют неприятный запах, при ежедневном использовании дают обратный эффект. Бактерии приспосабливаются и становятся более агрессивными — «вонючими». Антиперспиранты, которые уменьшают потоотделение, при слишком частом использовании серьезно забивают поры в итоге боли и лечение.

Антиперспирант — лучше на ночь

Чтобы средство действовало максимально эффективно, его нужно наносить на ночь. Ночью мы потеем меньше, поэтому антиперспирант сможет проникнуть глубоко в поры и весь следующий день у вас не будет сильного потоотделения. Можно наносить средство и утром после душа, но, если вы быстро вспотеете, средство не успеет подействовать и останется на поверхности кожи. А это чревато не только мокрыми подмышками, но и раздражением.

Два слоя — не выход

Даже если это один и тот же дезодорант или антиперспирант. Если вы целый день проходили с защитным средством на подмышках, а вечером вам нужно его обновить, сначала полностью смойте старый слой. Нанесете антиперспирант на старый дезодорант — толку не будет. Старый слой будет мешать проникновению свежего средства в поры. С дезодорантом поверх антиперспиранта — та же история.

Аккуратнее с формальдегидом!

Аптечные средства на основе формальдегида назначают при гипергидрозе (повышенном потоотделении). Формальдегид создает на поверхности кожи пленку и препятствует выходу пота. Но поскольку этот компонент является канцерогеном, не стоит держать средство на коже дольше положенного — на подмышках и ладонях не более 20 мин. Затем смойте средство, вытрите кожу и припудрите тальком.

СОВЕТ

Средства от пота с формальдегидом отлично избавляют от запахов обувь. Протрите ее изнутри и дайте запаху выветриться.

Важно!

Про соли алюминия, входящие в состав антиперспирантов, ходит множество слухов, они якобы вызывают рак молочной железы и болезнь Альцгеймера. Однако прямых научных подтверждений этому нет.

Continue Reading

Уход за собой

Топ-5 летних бъюти-процедур

Отнюдь не все процедуры можно делать в жаркое время года. Чем же летом побаловать себя в кресле у косметолога?

Spa-уход с эфирными маслами + альгинатная маска

После жаркого рабочего дня вашу кожу сначала подготовят — очистят, сделают массаж с эфирными маслами, а затем нанесут прохладную альгинатную маску из бурых и красных
водорослей. Увлажнение, лифтинг, расслабление мускулатуры лица — вот эффект от этого натурального бьюти-ухода.

Лазерное омоложение

Суть этой безоперационной методики в том, что лазер разрушает верхний омертвевший слой кожи и запускает процессы обновления: уже после первого сеанса начнут вырабатываться эластин и коллаген, ответственные за эластичность и упругость эпидермиса. Лазер убирает пигментацию, мелкие морщинки, сосудистые звездочки, делает контур
лица более четким. Эту процедуру можно смело проводить летом, главное — не забывать наносить крем с SPF перед каждым выходом на улицу.

Всесезонные пилинги

Не все пилинги под запретом в летнее время. Если процедуры с гликолевой кислотой в весенне-летний период для лица под запретом, так как приводят к пигментации, то с феруловой вполне подойдут для жары.

Всесезонные виды пилинга не вызывают шелушений, улучшают качество кожи, борются с акне и пигментными пятнами, делают цвет лица более ровным, а положительный результат заметен уже после первого сеанса. Кстати, такие пилинги не только глубоко увлажняют кожу, но и обладают антиоксидантным а действием.

Ботокс от пота

Действие бшулотоксина не ограничивается только разглаживанием морщин: он помогает при потливости (гипергидрозе), что актуально в жару. Препарат вводится в подмышечную область и блокирует выделение пота на 4-6 месяцев. Но ботокс именно корректирует, а не лечит. Если потливость вызвана заболеванием, в причине надо разбираться с врачом.

Continue Reading
Advertisement

Copyright © 2024 "По Совету Всему Свету"