Connect with us

Красота и здоровье

Ароматы здоровья: эфирные масла в бане

Издревле баня считалась местом очищения души и тела — целебные свойства парения были подмечены нашими предками ещё много веков назад. Однако лечебными свойствами обладают не столько пар и горячая вода, сколько эфирные масла и банные веники.

Прежде чем купить эфирное масло

Не секрет, что разные эфирные масла обладают разными свойствами — оказывают благотворное влияние на различные внутренние органы, по-разному влияют на кожу. Однако зачастую случается так, что, погнавшись за какой-либо пользой от масла, человек не получает удовлетворения от процедуры ароматерапии. Так в чем же секрет? А ответ прост: используйте только те ароматы, которые нравятся именно вам, ведь все люди разные и их предпочтения индивидуальны. Даже если какое-то из масел обладает подходящими свойствами, но его аромат вам не нравится — не расстраивайтесь: почти для любого масла можно подобрать аналог на замену. Самое важное, что нужно иметь в виду перед ароматерапией, — состояние вашего здоровья: есть ли у вас аллергическая реакция на какие-либо масла, заболевания внутренних органов, кожные болезни. Чтобы исключить неприятные последствия и ни о чем не беспокоиться при парении, лучше заранее проконсультироваться с врачом.

efirnyie-masla-dlya-bani-kak-ispolzovat-500x358

Целебная сила масел

Настала пора выбирать эфирные масла. Здесь следует определиться с целью ароматерапии в парной. Вы хотите расслабиться и отдохнуть или, наоборот, зарядиться энергией? А может быть, вас одолела какая-то хворь, от которой хочется избавиться с помощью масла? Или же ароматерапия проводится с профилактической целю? Для каждого перечисленного случая существуют свои группы масел.

От простуды


С целью профилактики любых простудных заболеваний отлично помогают масла лимона, аниса, шалфея, розмарина, эвкалипта, а также практически все хвойные — пихты, сосны, кипариса. При хроническом насморке поможет эфирное масло базилика.

ЭФИРНОЕ МАСЛО АНИСА

Целебные свойства эфирного масла аниса известны с глубокой древности — почти все знаменитые древние врачи использовали его. И не случайно: анисовое эфирное масло до сих пор входит в рецептуру практически всех ингаляционных смесей, применяемых при бронхолёгочных заболеваниях, астме или потере голоса. Оно, попадая в организм, выделяется через слизистую оболочку бронхов, очищая дыхательные пути. Отмечено, что при комбинировании анисового эфирного масла с антибиотиками действие последних усиливается. Эфирное масло аниса обладает также бактерицидными и антисептическими свойствами.

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛИМОНА

Имеет достаточно широкую сферу применения как в народной медицине, так и в косметологии. Интересно его лечебное действие при простуде. Лимон активизирует лейкоциты в системе защиты организма, поэтому в период распространения вируса гриппа очень полезно не только употреблять лимоны в свежем виде, но и проводить в парилке ароматерапию с эфирным маслом лимона.

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЭВКАЛИПТА

Используется как отличный антисептик с выраженным противовирусным эффектом. Например, при первых признаках боли в горле рекомендуется оросить слизистые оболочки водной эмульсией с эвкалиптовым маслом — уже через час практически полностью подавляется приживаемость вируса к слизистой оболочке верхних дыхательных путей.

ХВОЙНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Хвойные эфирные масла решено было объединить в одну группу, так как большинство из них имеют схожие свойства в отношении простуды.

Так, например, при вдыхании паров соснового эфирного масла усиливается секреция бронхов, что способствует разжижению и выведению мокроты. Также при использовании в помещении сосновое масло уничтожает все вирусы и бактерии, вызывающие заболевания.

При ангине отлично помогает пихтовое эфирное масло. Смочите ватный диск или тампон базовым маслом (подойдёт любое растительное, но желательно оливковое), а затем капните на него 1-2 капли пихтового масла. Протирайте такими тампонами воспалённые гланды каждые 4-5 часов в течение 2-3 дней. Базовое масло нужно для того, чтобы избежать возможного ожога при попадании концентрированного эфирного масла на слизистые оболочки.

От головной боли


С головной болью лучше всего справляются эфирные масла лаванды, лимона, мяты и розы.

Многие знают о том, что эфирное масло лаванды помогает расслабиться и успокоиться. Однако на этом целебные свойства масла не заканчиваются. Так, например, при бессоннице и головной боли рекомендуется смазывать виски лавандовым маслом, либо нанести 2-3 капли эфирного масла на кусочек сахара и рассосать. Также можно сделать следующий состав: в чайную ложку мёда добавить одну каплю масла лимона и две капли лавандового масла, разбавить холодной водой и выпить.

Также эффективно от головной боли и простое вдыхание лавандового масла холодным (делать несколько глубоких вдохов, поднеся к лицу флакон с маслом) либо горячим способом. Для ароматерапии в парной перед сном как нельзя лучше подойдёт лавандовое масло — оно поможет расслабиться и подарит крепкий спокойный сон.

Поможет избавиться от головной боли и эфирное масло мяты. Оно обладает сосудорасширяющим действием — нужно растереть им виски, лоб и затылок, затем приложить к голове холодный компресс. Если у вас низкое артериальное давление, эфирное масло мяты может повысить его. Мятное масло можно использовать так же, как и лавандовое: вдыхать аромат из флакона либо проводить ароматерапию в парной или в ванной.

От кожных заболеваний


Масла от кожных заболеваний применяют наружно — в парной их можно капать прямо на веники.

Чтобы избавиться от бородавок, рекомендуется применять масла туи и чайного дерева. Масло туи наносят непосредственно на саму бородавку, а с маслом чайного дерева можно делать как ванночки для ног и рук, так и наносить его на веник и проводить массаж поражённых конечностей.

При дерматозах для уменьшения симптомов воспаления полезно использовать эфирные масла ромашки и кипариса, а для лучшего заживления — герани и лаванды. Показано применение масла можжевельника, которое способствует очищению крови, при сухой коже в смесь можно добавить сандаловое масло.

Эфирное масло ромашки поможет ликвидировать чёрные точки. В ёмкость с горячей водой капните 2-3 капли эфирного масла. Этой водой полейте раскалённые камни в парной. Дождитесь, пока сойдёт основной пар, и наклонитесь над ним, но так, чтобы не обжечься, и накройте голову полотенцем. Заранее приготовьте марлю с компрессом из базового масла и масла ромашки. Сразу после процедуры наложите компресс и оставьте на 10 минут. Затем нанесите стягивающую поры маску. Эффект зависит от того, насколько хорошо раскрываются ваши поры. Проводите процедуру не чаще одного раза в неделю, хотя кому-то может быть достаточно и одного раза в месяц.

Уже известное нам лавандовое масло способно залечивать гнойные раны. Оно активно подавляет развитие инфекционного воспаления, не уступая многим противовоспалительным препаратам. Это масло также является прекрасным средством для заживления ожогов.

Ценный веник

Самым известным и популярным является берёзовый веник. Он снимает ломоту в суставах, помогает при боли в мышцах, очищает кожу от сыпи, гнойничков и перхоти, ускоряет заживление ран и ссадин. Особенно ценится его свойство очищать дыхательные пути, благодаря чему после бани с берёзовым веником так легко дышится.

Дубовый веник помогает жирной коже: делает её матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует повышению артериального давления. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ, благодаря чему отвар из листьев используется как лечебное средство при потливости ног.

Липовый веник усиливает потоотделение и оказывает мочегонный эффект. Отлично снимает головную боль, оказывает жаропонижающее и успокаивающее действие, а значит, особенно полезен при простуде.

Описанные выше веники хорошо заготавливать впрок на зиму, но есть и такие, которые нужно использовать непременно свежими. К подобным можно отнести любые травяные, а также хвойные веники.

Веник из крапивы — хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма и подагры. Такой веник поможет реабилитироваться после переломов, растяжений, ушибов и гематом, поскольку крапива благодаря своим жгучим свойствам стимулирует кровообращение в больных местах, а также лечит различные кожные заболевания.

Continue Reading
Click to comment
Подписаться
Уведомить о

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Косметика

5 вопросов про патчи

Чтобы не запутаться в их многообразии, разберемся, какие нужны именно вам.

1. Какие патчи бывают?

Увлажняющие

Они напитывают сухую кожу влагой, придают ей упругость. Выбирайте патчи, в пропитке которых есть гиалуроновая кислота и экстракты водорослей.

Питательные

Они особенно богаты микроэлементами. Содержат много растительных компонентов, ретинол, жемчужную пудру и даже плаценту.

Антивозрастные

В них акцент делается на коллаген, пептиды, коэнзим, антиоксиданты и гиалуроновую кислоту. Могут содержать ботокс, коллоидное золото, муцин улитки.

Дренирующие

Это патчи против отеков. Помогают выводить лишнюю влагу. В них содержатся экстракты чая, конского каштана и листьев гинкго билоба.

Отбеливающие

Борются с темными кругами под глазами, осветляют пигментные пятна. В составе — кофеин, экстракт петрушки и лимона, фруктовые кислоты и антиоксиданты.

2. Когда использовать; утром или вечером?

Большинство патчей лучше наносить утром, чтобы придать лицу свежий, отдохнувший вид на весь день. Однако, если ваше лицо склонно к отекам, с утра не стоит использовать увлажняющие патчи.

Что же касается вечера, то на 30 мин. перед сном можно наносить лишь антивозрастные патчи (вещества, поступившие из них, будут работать всю ночь).

3. Как правильно клеить?

Если у вас каплевидные патчи, то все зависит от ваших проблем. Хотите убрать мешки под глазами и отеки поместите патч широкой стороной к носу. Боретесь с мимическими морщинами и заломами — оставьте широкую часть для внешнего уголка глаза.

4. Долго ли нужно держать?

Не больше 30 мин. Дело в том, что патчи отдают влагу и полезные вещества лишь в первые 30 мин. Затем основа высыхает и начинается обратный эффект: патчи забирают влагу из кожи, стягивают и пересушивают ее. По этой же причине нельзя клеить патчи на ночь.

5. Куда можно клеить?

Куда вы считаете нужным. Патчи отлично работают на носогубных складках, верхних неподвижных веках, щеках. При желании патчи можно наклеить даже на шею и зону декольте. Впрочем, для этих зон есть специальные патчи, более удобной формы и с особым составом.

СОВЕТ

Оставляйте не менее 2 мм от нижнего края века до патча, чтобы раствор не попал в глаза и не вызвал раздражение и неприятные ощущения.

Continue Reading

Здоровье

Какая вода опасна для глаз

Насколько велика вероятность заполучить болезни глаз после водных процедур и как себя обезопасить.

На природе

ПРУД, ОЗЕРО

Чистая пресная вола при попадании в глаза не наносит вреда. Но, если она далека от идеала, есть риск, что после купания вас могут одолеть:

  • вирусный, бактериальный конъюнктивит. Симптомы — резь, жжение, боль в глазах, повышенная слезоточивость;
  • акантамебный кератит. Его вызывают простейшие акантамебы. Это тяжелое воспаление глаза, приводящее к язвам роговицы или ее выраженному помутнению. Болезнь с трудом поддается лечению.

Конъюнктивит также можно подхватить и в бассейне: хлорка не всегда убивает вирусы и бактерии, да к тому же она повышает чувствительность глаз, провоцируя воспаления.

МОРЕ

Соленая вода более чистая, чем пресная: соль и йод обеззараживают ее. Хотя риск подхватить глазные болезни, если в воду попадают сточные воды или приходится купаться там, где много народу, возрастает.

Соленая океаническая вода способна вызвать в глазах неприятное жжение, но оно вовсе не говорит о заражении.

Полезные советы

Защититься от болезней глаз можно, если:

  • нырять с закрытыми глазами или в очках/маске;
  • сразу после купания ополоснуть лицо и промыть глаза бутили рова иной водой;
  • закапать антисептические капли для глаз, например окомистин, витабакт.

Если после купания в глазах появились неприятные ощущения, нужно поспешить к офтальмологу: каждый день промедления грозит обострением заболевания.

Купаемся в линзах

Лучше этого не делать. Между глазом и линзой остается зазор, куда может попасть вода с хлоркой, песком, бактериями. Химические вещества и грязь могут травмировать роговицу, а микроорганизмы, оказавшись в теплой, мокрой среде, активно размножиться, что приведет к заболеванию. Если вы не можете без линз, купайтесь в однодневных. Меняйте их сразу после выхода из воды. А еще дополнительно защищайте глаза очками для плавания, даже если не ныряете.

Все препараты выбраны произвольно. Имеют противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Continue Reading

Здоровье

Камни в почках: что нужно знать?

Разберемся, как предотвратить их появление, в каких случаях они выйдут сами, а когда без операции не обойтись.

Больная встреча

По статистике, каждый третий житель Земли хотя бы раз в жизни сталкивается с мочекаменной болезнью: образованием камней (конкрементов) в органах мочевыделительной системы — почках, мочевом пузыре. Как правило, «встреча» ознаменовывается приступом острой боли в области поясницы. В некоторых случаях камни выходят сами, в других требуется операция.

Откуда берутся

Есть множество причин для образования камней. Основные:

  • повышение уровня кальция в крови;
  • дефицит или избыток витамина D;
  • метаболический сидром, в частности диабет, ожирение;
  • диарея;
  • онкологические заболевания;
  • травмы спины:
  • анатомические особенности мочевыводящей системы;
  • наследственные заболевания, которые влияют на концентрацию тех или иных веществ в моче:
  • инфекции мочевыводящих путей, вызванные бактериями.

Конкременты появляются из-за того, что в результате заболеваний, избытка в питании белков или овощей и фруктов, соли, нарушения питьевого режима снижается образование суточного объема мочи. В ней повышается концентрация солей, также меняется ее рН: образованию камней способствует повышенный — щелочной — рН и, наоборот, сниженный — кислотный.

Особый подход

Есть три метода борьбы с камнями в почках. Некоторые конкременты можно раздробить, другие растворить лекарствами, третьи — удалить хирургическим путем — через проколы или без разреза при помощи эндоскопических инструментов (вводятся в почку через мочевой пузырь и мочеточник). После удаления камень обязательно нужно исследовать, чтобы узнать, каков его состав. Это позволит понять, почему он появился и как не допустить образования новых камней. Ведь у 3-4 из 10 пациентов в течение последующих 10 лет случается рецидив мочекаменной болезни.

Сам выйдет?

Камни размером 4-6 мм, скорее всего, сами покинут тело. Для удаления образований свыше 6 мм уже нужна помощь специалистов. Важна и плотность камней (дается по шкале Хаунсфилда), ее устанавливают по компьютерной томографии:

  • до 600 — растворим медикаментозно;
  • от 600 до 1000 — скорее всего, удастся раздробить и осколки выйдут сами:
  • свыше 1000 — нужно операционное удаление.

6 важных правил, как обезопасить себя от рецидивов

1. Пить достаточно воды, чтобы в сутки выделялось 2-2,5 л мочи.
2. Следить за уровнем кальция, его надо получать с продуктами и добавками: 1000-1200 мг в день.
3. Ограничить потребление белка: норма в сутки — не более 0,8 г на 1 кг массы тела.
4. Важно следить за количеством соли, учитывая и скрытую в продуктах, полуфабрикатах: норма — до 5 г в день.
5. Снизить вес до нормальных значений.
6. Нормализовать артериальное давление: оно может как быть причиной проблем в почках, так и указывать на проблемы в работе органа.

Continue Reading
Advertisement

Copyright © 2024 "По Совету Всему Свету"