Издревле баня считалась местом очищения души и тела — целебные свойства парения были подмечены нашими предками ещё много веков назад. Однако лечебными свойствами обладают не столько пар и горячая вода, сколько эфирные масла и банные веники.
Прежде чем купить эфирное масло
Не секрет, что разные эфирные масла обладают разными свойствами — оказывают благотворное влияние на различные внутренние органы, по-разному влияют на кожу. Однако зачастую случается так, что, погнавшись за какой-либо пользой от масла, человек не получает удовлетворения от процедуры ароматерапии. Так в чем же секрет? А ответ прост: используйте только те ароматы, которые нравятся именно вам, ведь все люди разные и их предпочтения индивидуальны. Даже если какое-то из масел обладает подходящими свойствами, но его аромат вам не нравится — не расстраивайтесь: почти для любого масла можно подобрать аналог на замену. Самое важное, что нужно иметь в виду перед ароматерапией, — состояние вашего здоровья: есть ли у вас аллергическая реакция на какие-либо масла, заболевания внутренних органов, кожные болезни. Чтобы исключить неприятные последствия и ни о чем не беспокоиться при парении, лучше заранее проконсультироваться с врачом.
Целебная сила масел
Настала пора выбирать эфирные масла. Здесь следует определиться с целью ароматерапии в парной. Вы хотите расслабиться и отдохнуть или, наоборот, зарядиться энергией? А может быть, вас одолела какая-то хворь, от которой хочется избавиться с помощью масла? Или же ароматерапия проводится с профилактической целю? Для каждого перечисленного случая существуют свои группы масел.
От простуды
С целью профилактики любых простудных заболеваний отлично помогают масла лимона, аниса, шалфея, розмарина, эвкалипта, а также практически все хвойные — пихты, сосны, кипариса. При хроническом насморке поможет эфирное масло базилика.
ЭФИРНОЕ МАСЛО АНИСА
Целебные свойства эфирного масла аниса известны с глубокой древности — почти все знаменитые древние врачи использовали его. И не случайно: анисовое эфирное масло до сих пор входит в рецептуру практически всех ингаляционных смесей, применяемых при бронхолёгочных заболеваниях, астме или потере голоса. Оно, попадая в организм, выделяется через слизистую оболочку бронхов, очищая дыхательные пути. Отмечено, что при комбинировании анисового эфирного масла с антибиотиками действие последних усиливается. Эфирное масло аниса обладает также бактерицидными и антисептическими свойствами.
ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛИМОНА
Имеет достаточно широкую сферу применения как в народной медицине, так и в косметологии. Интересно его лечебное действие при простуде. Лимон активизирует лейкоциты в системе защиты организма, поэтому в период распространения вируса гриппа очень полезно не только употреблять лимоны в свежем виде, но и проводить в парилке ароматерапию с эфирным маслом лимона.
ЭФИРНОЕ МАСЛО ЭВКАЛИПТА
Используется как отличный антисептик с выраженным противовирусным эффектом. Например, при первых признаках боли в горле рекомендуется оросить слизистые оболочки водной эмульсией с эвкалиптовым маслом — уже через час практически полностью подавляется приживаемость вируса к слизистой оболочке верхних дыхательных путей.
ХВОЙНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Хвойные эфирные масла решено было объединить в одну группу, так как большинство из них имеют схожие свойства в отношении простуды.
Так, например, при вдыхании паров соснового эфирного масла усиливается секреция бронхов, что способствует разжижению и выведению мокроты. Также при использовании в помещении сосновое масло уничтожает все вирусы и бактерии, вызывающие заболевания.
При ангине отлично помогает пихтовое эфирное масло. Смочите ватный диск или тампон базовым маслом (подойдёт любое растительное, но желательно оливковое), а затем капните на него 1-2 капли пихтового масла. Протирайте такими тампонами воспалённые гланды каждые 4-5 часов в течение 2-3 дней. Базовое масло нужно для того, чтобы избежать возможного ожога при попадании концентрированного эфирного масла на слизистые оболочки.
От головной боли
С головной болью лучше всего справляются эфирные масла лаванды, лимона, мяты и розы.
Многие знают о том, что эфирное масло лаванды помогает расслабиться и успокоиться. Однако на этом целебные свойства масла не заканчиваются. Так, например, при бессоннице и головной боли рекомендуется смазывать виски лавандовым маслом, либо нанести 2-3 капли эфирного масла на кусочек сахара и рассосать. Также можно сделать следующий состав: в чайную ложку мёда добавить одну каплю масла лимона и две капли лавандового масла, разбавить холодной водой и выпить.
Также эффективно от головной боли и простое вдыхание лавандового масла холодным (делать несколько глубоких вдохов, поднеся к лицу флакон с маслом) либо горячим способом. Для ароматерапии в парной перед сном как нельзя лучше подойдёт лавандовое масло — оно поможет расслабиться и подарит крепкий спокойный сон.
Поможет избавиться от головной боли и эфирное масло мяты. Оно обладает сосудорасширяющим действием — нужно растереть им виски, лоб и затылок, затем приложить к голове холодный компресс. Если у вас низкое артериальное давление, эфирное масло мяты может повысить его. Мятное масло можно использовать так же, как и лавандовое: вдыхать аромат из флакона либо проводить ароматерапию в парной или в ванной.
От кожных заболеваний
Масла от кожных заболеваний применяют наружно — в парной их можно капать прямо на веники.
Чтобы избавиться от бородавок, рекомендуется применять масла туи и чайного дерева. Масло туи наносят непосредственно на саму бородавку, а с маслом чайного дерева можно делать как ванночки для ног и рук, так и наносить его на веник и проводить массаж поражённых конечностей.
При дерматозах для уменьшения симптомов воспаления полезно использовать эфирные масла ромашки и кипариса, а для лучшего заживления — герани и лаванды. Показано применение масла можжевельника, которое способствует очищению крови, при сухой коже в смесь можно добавить сандаловое масло.
Эфирное масло ромашки поможет ликвидировать чёрные точки. В ёмкость с горячей водой капните 2-3 капли эфирного масла. Этой водой полейте раскалённые камни в парной. Дождитесь, пока сойдёт основной пар, и наклонитесь над ним, но так, чтобы не обжечься, и накройте голову полотенцем. Заранее приготовьте марлю с компрессом из базового масла и масла ромашки. Сразу после процедуры наложите компресс и оставьте на 10 минут. Затем нанесите стягивающую поры маску. Эффект зависит от того, насколько хорошо раскрываются ваши поры. Проводите процедуру не чаще одного раза в неделю, хотя кому-то может быть достаточно и одного раза в месяц.
Уже известное нам лавандовое масло способно залечивать гнойные раны. Оно активно подавляет развитие инфекционного воспаления, не уступая многим противовоспалительным препаратам. Это масло также является прекрасным средством для заживления ожогов.
Ценный веник
Самым известным и популярным является берёзовый веник. Он снимает ломоту в суставах, помогает при боли в мышцах, очищает кожу от сыпи, гнойничков и перхоти, ускоряет заживление ран и ссадин. Особенно ценится его свойство очищать дыхательные пути, благодаря чему после бани с берёзовым веником так легко дышится.
Дубовый веник помогает жирной коже: делает её матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует повышению артериального давления. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ, благодаря чему отвар из листьев используется как лечебное средство при потливости ног.
Липовый веник усиливает потоотделение и оказывает мочегонный эффект. Отлично снимает головную боль, оказывает жаропонижающее и успокаивающее действие, а значит, особенно полезен при простуде.
Описанные выше веники хорошо заготавливать впрок на зиму, но есть и такие, которые нужно использовать непременно свежими. К подобным можно отнести любые травяные, а также хвойные веники.
Веник из крапивы — хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма и подагры. Такой веник поможет реабилитироваться после переломов, растяжений, ушибов и гематом, поскольку крапива благодаря своим жгучим свойствам стимулирует кровообращение в больных местах, а также лечит различные кожные заболевания.
Выбираем крем для загара в зависимости от типа кожи
Какой веник выбрать для бани?
Как повысить влажность в комнате?
Эффективные способы борьбы с прыщами