Loading Posts...

Астения: как победить хроническую усталость?

Хроническая усталость – это не лень, а синдром, который нельзя игнорировать и не всегда получается победить самостоятельно.

Астения – термин, который специалисты используют для обозначения хронической усталости, возникающей на фоне привычных умственных или физических нагрузок и сохраняющейся после отдыха.

Просто переутомление

Астению часто путают с усталостью. Но если обычное переутомление проходит после сна, выходных, то от астении отдых не спасает. Дело в том, что сон при хронической усталости нарушается. Отсюда дневная вялость.

Может наблюдаться болезненная чувствительность к свету, звукам. Все это сопровождается слабостью, повышенной утомляемостью, снижением работоспособности, иногда даже раздражительностью, головной и мышечными болями. Из-за чего развивается астения? Виновато нарушение питания нервной ткани, в результате многие биохимические процессы разбалансируются. Спровоцировать астению могут как простуда, хронический или сильный стресс, так и травмы, операции, тренировки и жесткие диеты.

Астения может сопровождать сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет. Она может стать результатом соматических заболеваний. Особенно вреден для здоровья регулярный низкоинтенсивный стресс, поэтому хронической усталостью часто страдают люди, чья работа требует высокой концентрации или эмоционального напряжения: врачи, управленцы, бухгалтеры и пр.

К какому врачу идти

К терапевту. Врач должен провести обследование – это позволит исключить заболевания, которые могут вызывать симптомы астении.

Если нужно — терапевт назначит анализы и направит к узким специалистам, чтобы те подобрали тактику лечения.

Не стоит сдавать анализы самостоятельно. Это будет пустой тратой времени и денег, так как не существует специфических лабораторных показателей, характерных только для астенического синдрома.

Это лечится?

Да. Но действовать нужно комплексно. Если причина в стрессе – важно уменьшить его: пересмотреть нагрузки, распорядок дня, питание. Будут полезны массаж. ЛФК. иглоукалывание, психотерапия. Врач может рекомендовать прием тонизирующих препаратов, нормализующих работу нервной ткани, например на основе сульбутиамина, цитруллина малата или ацетиламиноянтарной кислоты. А если ничего не делать и пустить болезнь на самотек? В какой-то момент нервная система может не выдержать, и это обернется серьезным заболеванием, например депрессией.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

По статистике, врачи общей практики сталкиваются с астеническим синдромом у пациентов примерно в 20-25% случаев. Причем у женщин хроническая усталость встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин.

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
Loading Posts...