Рубрика: Самосовершенствование

Синдром Золушки: что с этим делать?

Женщины с этим комплексом пытаются всем угодить, боятся сами что-то решать и не принимают себя такими, какие они есть. Разбираемся, что с этим делать. Повышаем...

С чего начинаются перемены

Если засосало болото обыденности, а мечты о лучшей жизни не дают покоя, пора вдохнуть полной грудью и действовать. Самый простой способ перестать откладывать...

Нарисуйте свое будущее

Когда вам кажется, что что-то идет не так (не получается наладить личную жизнь, найти работу по душе, не хватает сил на отдых, саморазвитие и т.д.), не спешите винить...

Как научиться владеть собой

Когда человек умеет владеть собой, он становится менее уязвим в различных неприятных ситуациях. Грубое слово, натиск, тяжелый взгляд, бытовое хамство —...

Как восполнить запас сил

Ваша внутренняя батарейка разряжена? Нужно срочно восполнить запас сил! Энергия неосязаема, но именно она заставляет глаза гореть, тело — легко двигаться, мозг...

Как избавиться от вредных привычек

Курение, поедание булочек и тортиков перед сном, шопоголизм — у каждого свои вредные привычки, которые хочется искоренить. Давайте попробуем! Не гоните...

Как не тратить время впустую?

Поймать ускользающие минуты можно, если оптимизировать свою жизнь. Долгие разговоры по телефону, развлекательные сайты, бесчисленные ток-шоу, автомобильные...

Почему я такая неловкая

Разбитая ваза, пролитый на себя чай… Если такие оплошности повторяются из раза в раз, давайте разбираться, почему они происходят и что с этим...

Просмотр сериалов: за и против

Телесаги принято поругивать и не воспринимать как нечто значимое в культуре. Однако кроме минусов, у сериалов есть и плюсы. Плюсы Сериалы — пассивный вид...

Вести дневник — хорошая привычка!

По мнению психологов, «тайная» тетрадь может выполнять различные функции. ХРАНИТЕЛЬ ИДЕЙ Каждого из нас время от времени посещают гениальные мысли. Но если их...

Как перестать преувеличивать свои недостатки

Порой мы настолько преувеличиваем свои недостатки, что это мешает нам жить. Как с этим бороться? Долой идеалы! Смотря на моделей и актрис, над которыми здорово...

Рискуем с умом!

Риск — это азарт и смелость, но все же подстелить соломку, чтобы не так больно было упасть, нелишне. О пользе дела История знает немало примеров, когда, идя...

Вся на нервах: как перестать переживать?

Постоянные переживания и нервное напряжение могут привести к развитию серьезных заболеваний. Зловредный стресс «Дорогой, у меня болит голова…» На этой фразе...

Как поднять свою самооценку

Без уверенности и высокой самооценки невозможно преуспеть ни в личной жизни, ни в профессиональной сфере. Каждый день человеку приходится покидать свою зону...