Теряя волосы свыше суточной нормы, а это примерно 100 волосков, любая женщина начинает нервничать и что-то предпринимать. Чего же делать точно не нужно?
1. Делать ставку на репейное, кокосовое и другие масла
Они улучшают структуру волос, не дают волоскам терять влагу, но при нанесении на кожу головы и втирании в корни могут навредить, так как закупоривают поры и не дают волосяным фолликулам дышать. Умеют ли масла будить спящие фолликулы и стимулировать рост волос, до сих пор является открытым вопросом.
Как надо. Если у вас сильно выпадают волосы, сначала нужно проконсультироваться с трихологом и уточнить, какие масла и как вам можно использовать
2. Садиться на диеты
Точнее, диеты без красного мяса. Нет мяса — нет железа, основного микроэлемента, необходимого для нормального роста волос. Конечно, железо можно получать и из бобовых, яблок, овощей, но это не то. Полностью организмом усваивается только гемовое железо, которое находится в красном мясе.
Как надо. Если по каким-то убеждениям или иным причинам вы не едите мяса, посоветуйтесь с врачом, пусть назначит вам препараты железа. Это спасет ваши волосы от выпадения.
3. Наносить маски на корни волос
Дополнительный уход нужен и важен, но на кожу головы в период активного выпадения волос нельзя наносить ничего. Луковицы должны дышать, а кремообразные средства забивают поры.
Как надо. На корни волос можно наносить только легкие спреи, тоники или специальную ампульную косметику, прописанную трихологом.
4. Самостоятельно назначать приём витаминов
Сегодня можно найти разные ответы на то, какие витамины или БАДы помогут устранить выпадение волос. Но назначать себе что-то без анализов нельзя!
Как надо. Обратитесь к трихологу. Возможно, причина в дефиците железа или цинка, а может быть, дело в гормональном сбое. Также волосы начинают выпадать на фоне менопаузы — тогда уход нужно объединить с рекомендациями гинеколога.
5. Перемораживать кожу головы
Резкие перепады температур очень вредны для волосяных луковиц.
Как надо. Зимой обязательно носите шапку или другой головной убор, который защитит именно корни волос.
