Как восстанавливается организм при отказе от табака
- Через 20-30 мин. пульс и артериальное давление нормализуются.
- Через 8 часов содержание кислорода в крови приходит в норму.
- Через 24 часа углекислый газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от слизи, гемоглобин возвращается к норме.
- Через 48 часов восстанавливаются вкус и обоняние – рецепторы, которые были подавлены сигаретным дымом, начинают очищаться.
- Через 21 день улучшаются функции легких, восстанавливается циркуляция крови и улучшается работоспособность.
- Через год риск инфаркта миокарда сокращается наполовину. Уже через 5-10 лет этот показатель становится таким же, как у никогда не куривших людей.
Старость в радость
Доказано: отказ от курения к 45 годам на 20 лет отодвигает риск развития хронической обструктивной болезни легких. А вот риск рака исчезает не так быстро. Он связан с накопившимися в легких смолами, которые содержат радиоактивные элементы, и время их полураспада достаточно длительное – до 20 лет. Однако ранний отказ от курения тоже дает хороший результат, если учитывать, что рак поражает чаще пожилых людей.
