С этой проблемой сталкиваются не только певцы. «Дар речи» может пропасть у любого. Что тогда делать?
Голос возникает в результате вибрации голосовых связок – при выдыхании воздуха они создают звуковые колебания. Однако, если связки раздражены, воспалены или деформированы, голос может искажаться или пропадать совсем.
Кто виноват?
- Жирная и острая пища в некоторых случаях приводит к забрасыванию желудочного сока в пищевод, кислота поднимается к гортани и раздражает ее.
- Курение способствует пересушиванию гортани.
- Постоянный стресс, психологический дискомфорт меняют голос, он может совсем пропас в момент сильного испуга или нервного потрясения.
- Лекарства, в частности миорелаксанты, успокаивающие и транквилизаторы, способны раздражать слизистую гортани.
- Острый ларингит: при воспаленном горле мы сипим или вообще не можем говорить. Заболевания носа и носоглотки: слизь, стекая по задней стенке, попадает в горло и раздражает голосовые связки.
- Воспаление трахеи, бронхов и легких может отразиться на голосовом аппарате.
Что делать?
Если голос совсем пропал или его нежное звучание сменилось хрипами с сухим кашлем, лучше сразу обратиться к врачу-отоларингологу. Он поставит диагноз и назначит лечение.
К врачу попасть не удается? Попробуйте справиться с проблемой, следуя универсальным советам:
- Не кричите, не напрягайте связки, но и не шепчите, а просто говорите негромко.
- Пейте больше теплых, но не горячих напитков – они помогут увлажнить горло.
- Не разговаривайте во время еды.
- Откажитесь от употребления очень горячей или очень холодной пищи.
- Несколько раз в день промывайте горло и нос минеральной водой без газа.
- Откажитесь от газировки, орехов, сухарей, кислых и острых продуктов: они раздражают слизистую гортани.
Бережём связки смолоду
Со временем голос может меняться – стареть, как и наш организм. Чтобы этого не произошло раньше срока, заботьтесь о связках.
✓ В период простудных заболеваний промывайте нос и полоскайте горло отварами ромашки, шалфея.
✓ На холоде и в сырую погоду не разговаривайте на улице. Зайдя в помещение, помолчите, дождитесь, чтобы связки привыкли к новой температуре.
✓ Избегайте сильно нагружать голос сразу после плотной трапезы, подождите полчаса.
✓ Не разговаривайте на повышенных тонах – это, кстати, пойдет на пользу и вашему имиджу.
