Гримасы вместо уколов: массаж и гимнастика для мышц лица

Не допустить появления ранних морщинок поможет регулярная гимнастика для мышц лица и их деликатный массаж.

Веки

Приподнимаем верхние веки

С возрастом любые мышцы теряют свою упругость. Мышцы лица не исключение. И чтобы остановить их обвисание, нужны регулярные тренировки. Если вы видите, что из-за опускания век взгляд становится усталым, поставьте указательные пальцы на середину бровей и приподнимайте их, одновременно зажмуривая глаза, чтобы оказать сопротивление. Повторите 8-10 раз.

Глаза

Убираем «гусиные лапки» в уголках глаз

Эти лучистые морщинки появляются одними из первых, особенно у улыбчивых людей. И хотя они не портят выражение лица, мириться с ними совсем не обязательно. Приложите указательные пальцы к внешним уголкам бровей, а большими упритесь под подбородком. Широко открывая рот, растягивайте кожу в уголках глаз в сторону висков. Повторите 5-6 раз.

Щёки

Сглаживаем носогубные складки

Чтобы с возрастом мимические морщины не углублялись, некоторые женщины стараются меньше улыбаться. Но это ошибка. Напротив, нужно давать лицевым мышцам больше работы, укрепляя их наподобие пресса. При каждом удобном случае смейтесь и улыбайтесь, стараясь раздвигать губы как можно шире. И каждый день делайте это обязательно. Повторите 8-10 раз.

Губы

Тренируем мышцы вокруг рта

Морщинистые губы – это отталкивающее зрелище. Чтобы губы не напоминали куриную гузку, необязательно обкалывать их ботоксом. Можно просто заняться ежедневной гимнастикой, дополненной домашним уходом – сывороткой или кремом с гиалуроновой кислотой. Косметика поспособствует выработке коллагена, а упражнения а-ля поцелуй накачают мышцы. Повторите 10-12 раз.