Loading Posts...

Хром снижает тягу к сладкому

Основная функция хрома – поддержание в норме уровня глюкозы. Когда элемента в организме достаточно, тяга к сладкому снижается, метаболизм ускоряется.

Стоит помнить, что хром и сахар связаны отношениями обратной зависимости: употребление сладкого вымывает хром, а тот, в свою очередь, подавляет тягу к сладкому. Поэтому чем больше сахаросодержащих продуктов вы едите, тем меньше в организме хрома.

Восполнить его дефицит можно, принимая витаминно-минеральные комплексы или включая в меню продукты, богатые хромом: говяжью печень, морепродукты, рыбу, мясо утки, перловую крупу.

0
Ха-хаХа-ха
0
ЛайкЛайк
0
ВауВау
0
ДоволенДоволен
0
ПечальноПечально
0
ЗлюсьЗлюсь
Voted Thanks!
Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
Loading Posts...