Как бы времена ни менялись, мода ни становилась более яркой и непредсказуемой, каблуки никуда не деваются. Женщина на каблуках – это классика. Взбираясь на каблук, ноги становятся натянутыми и стройными, фигура приобретает привальные формы, напрягая мышцы живота, что делает визуально девушку худее. Стать на каблуки – это не проблема, сложнее овладеть умением держать себя и нести. Красивая походка – залог успеха среди мужчин. Поэтому следующие советы пригодятся каждой женщине, которая стремится к совершенству.
Первое, на что необходимо обратить внимание, это на правильность выбора обуви. Существует много разновидностей обуви с разным подъемом, с разной колодкой и с разной высотой каблука. Не стоит сразу совершать подвиги и взбираться на 20-ти сантиметровые каблуки, так как от нехватки навыков колени невольно будут при ходьбе сгибаться, походка будет смотреться неряшливо, где-то вульгарно. Чтобы определить для себя правильный подъем, можно просто подняться на носочки, таким образом, определив удобную для себя высоту.
В качестве эксперимента можно начинать обучение ходьбе на каблуках с приобретения туфлей на платформе. Мы, так или иначе, взбираемся на определенную высоту для наработки умений держать равновесие.
Для того чтобы вдруг не попасть в неловкую ситуацию среди людей, можно попрактиковаться дома, дефилируя по всем комнатам. Нужно ходить уверенно, с привычной скоростью, устраивая для себя препятствия.
Совершая свои первые шаги на каблуках, не нужно рисковать, шагать нужно медленно, но уверенно. Необходимо чувствовать темп, стараться держать колени ровными. Каблук должен стать как будто продолжением ноги, то есть его не нужно смущаться, нужно твердо становится на пятку, плавно перекатывая ступню на носок.
Мы не модели, но нужно быть близкими идеалам. Для этого нужно держать ноги расположены рядом одна к другой.
Необходимо помнить про важное, постоянно встречающееся препятствие, как лестницы. В силу своей неопытности, лучше всегда держаться ближе к перилам. Спускаясь вниз по лестнице, нужно занимать всю площадку ступеньки, наступая на нее всей ступней, желательно немного развернув себя в сторону, чтобы ступеньки были видны, вид был более грациозным. Поднимая вверх по лестнице, можно наступать на ступеньку лишь одним носочком.
Тренируясь в домашних условиях нужно много танцевать. Можно прямо встать напротив зеркала и делать самые разные движения ногами, чтобы выработать координацию, в то же время подготовить себя к будущим посещениям ночных клубов и других заведений, где придется танцевать.
Если решитесь выйти в дальний путь на каблуках, перестрахуйтесь, возьмите с собой сменную обувь. Также важно делать периодические остановки. Держаться нужно до последнего, так как на подъеме нога немного опухнет в напряжение, после балеток обуть туфли обратно будет сложнее.
Нужно также помнить про искусственные помощники в носке обуви. Если туфли, к примеру, где-то давят или натирают, существуют силиконовые стельки, которые сделают обувь комфортнее.
Как восполнить запас сил
Как контролировать свои эмоции
Синдром Золушки: что с этим делать?
Как поднять свою самооценку