Плавание, несомненно, полезно для здоровья, но из бассейна можно «принести» и кое-что неприятное.
Антисептики
Дезинфицирующие средства, которыми обрабатывают бассейны, могут раздражать кожу: из-за хлора, зачастую входящего в состав, она сохнет, шелушится. Тот же хлор не лучшим образом влияет на глаза. Они могут слезиться. Не ходите в бассейн сразу после операций на глазах, подождите минимум две недели, обязательно снимайте при плавании контактные линзы.
Инфекции
Бассейн — общественное место, куда приходит немало разных людей, плюс обстановка там для разного рода микроорганизмов благоприятная, ведь тепло и влажно. Поэтому в бассейне возможно подцепить грибковые инфекции, лишай и чесотку. Очень аккуратными нужно быть тем, у кого есть трещинки на коже, — это ворота для вредных микроорганизмов.
Как себя обезопасить?
Ходить в бассейн с утра, на первые сеансы.
Выбирать места, где серьезно относятся к очистке воды, в частности с помощью комбинированных методов: с озонированием и обработкой УФ-облучением.
По территории перемещаться в резиновых тапочках, а снимать их только у бортика бассейна.
После плавания обязательно помыться, особое внимание уделив промежуткам между пальцами.
Купальник и полотенца после бассейна дома тщательно постирать, чтобы избавиться от следов дезинфицирующих средств и микроорганизмов. Не заниматься, если чувствуете, что заболеваете: организм ослаблен — вирусам и бактериям одолеть вас будет проще.
Укрепляйте здоровье ходьбой
Что нужно знать о велосипедном седле и как его выбрать
7 идей, как сделать фитнес частью жизни
Выбираем отягощения для занятий фитнесом