Connect with us

Уход за собой

Как стать ухоженной: план действий

Стать ухоженной за один день и даже за неделю не получится. Здесь, как и в любом серьезном деле, нужен системный подход!

В уходе за собой нам больше всего не хватает не времени, а четкого плана действий, то есть бьюти-плана. Удобнее всего составить его на месяц вперед и вписать туда все необходимые базовые процедуры. Какие? Это зависит от вас и от тех проблем, которые нужно решить. Главное — стараться следовать намеченному плану каждый день, не позволяя себе лениться.

Бьюти-расписание

Ежедневно

ЛИЦО. Утром умойте лицо с гелем или пенкой, взбодрите тоником, а затем воспользуйтесь сывороткой и увлажняющим кремом. То же самое проделайте вечером, только вместо увлажняющего дневного крема возьмите питательный ночной.

РУКИ. Несколько раз в день смазывайте руки увлажняющим кремом, а на ночь подпитывайте кутикулу косметическим маслом.

НОГИ. Перед сном сделайте ножную ванночку с морской солью или примите контрастный душ для стоп и голеней, чтобы снять усталость.

Один раз в неделю

ЛИЦО. Внесите в недельный план один щадящий пилинг лица — чаще эту процедуру проводить не стоит.

ВОЛОСЫ. В течение недели важно хотя бы раз сделать маску для волос — это можно совместить с приемом ванны.

НОГИ. Домашняя эпиляция — еще одно важное дело, которое нужно повторять раз в 7 дней.

РУКИ. Перед началом рабочей недели не забудьте сделать маникюр.

Два раза в неделю

ЛИЦО. Пусть не каждый день, но хоть иногда балуйте кожу масками. Удобно делать это в выходные и вечером в середине недели.

ВОЛОСЫ. В условиях мегаполиса голову рекомендуется мыть каждые три дня.

Раз в месяц

ЛИЦО. В один из уик-эндов сделайте паровую ванночку с травами, чтобы очистить кожу от черных точек и других загрязнений. Еще одно обязательное мероприятие, о котором нельзя забывать, — коррекция бровей. Выщиплите лишние волоски и, если хотите, покрасьте брови стойкой краской, которой как раз хватит на 30 дней.

ВОЛОСЫ. Если вы краситесь, не пропустите момент, когда нужно освежить корни. Обычно он наступает раз в четыре недели. Запланируйте поход в парикмахерскую или покупку упаковки с краской.

НОГИ. В план на месяц запишите педикюр независимо от того, где вы привыкли его делать — в салоне или дома.

Маленькие секреты

✓ Чтобы ваш бьюти-план получился наглядным, можете использовать обычный офисный календарь. Введите условные обозначения, например «Л» — лицо, «В» — волосы, «Р» — руки, «Н» — ноги. Расставьте эти буквы рядом с выбранными датами и, если нужно, сделайте пометки: пилинг, маникюр, педикюр и пр. Так вы точно не пропустите ни одной процедуры.

✓ Что делать, если план составлен, записан, а следовать ему все равно не получается? Ничего страшного! Просто нужно начать с простых вещей и не забывать поощрять себя, когда они войдут в привычку. А дальше вас будет мотивировать результат: кожа станет свежей, волосы обретут блеск и станут лучше укладываться, а пятки не будут напоминать наждачную бумагу. И еще возникнет приятное ощущение, что вы за собой ухаживаете, что, кстати, влияет и на самооценку.

Continue Reading
Click to comment
Подписаться
Уведомить о

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Уход за собой

5 масок от пигментных пятен

Яркое солнце может стать причиной появления темных пятен на лице. Домашние маски осветлят кожу.

Грейпфрутовая — для нормальной (не склонной к аллергии) кожи

Смешайте 2 ст. ложки сока грейпфрута, 1 ст. ложку рисовой муки и 1 ч. ложку простокваши. Нанесите на лицо на 10 мин., затем смойте.

Геркулесовая — для жирной кожи

Залейте 1 ст. ложку овсянки и 1 ч. ложку меда 3 ст. ложками кипятка. Нанесите теплую маску на лицо на 15-20 мин.

Нужен пилинг-эффект? Добавляйте в маску овсяную муку и кипяченую, но не горячую воду.

Лимонная — для проблемной кожи

Смешайте по 2 ст. ложки лимонного сока и меда. Нанесите на лицо на 10-15 мин.

Дрожжевая — для сухой кожи

Разотрите 20 г живых дрожжей с 1 ч. ложкой меда и 1 ст. ложкой пшеничной муки. Полученную смесь разведите 3 ст. ложками теплого кипяченого молока. Нанесите маску на лицо и шею на 15-20 мин., после чего смойте теплой водой.

Для маски нужно брать только прессованные дрожжи.

Из плодов шиповника — для любого типа кожи

Заварите 2 ст. ложки плодов шиповника в 1 стакане кипятка. Настаивайте ночь. Жидкость слейте (но не выливайте, пригодится для умывания). Распаренные плоды разомните в кашицу вилкой или измельчите миксером. Смешайте массу с 1 ст. ложкой творога и нанесите на лицо и шею. Подержите 15-25 мин., затем снимите маску ватным диском, смоченным в настое шиповника.

СОВЕТЫ

  • Используйте осветляющие маски для лица не чаще 1-2 раз в неделю.
  • После маски наносите на кожу питательный крем.
  • Перед применением маски обязательно проверьте состав на аллергенность: нанесите средство на 15 мин. на запястье.

Если возникли неприятные симптомы, жжение, покраснение или раздражение, немедленно смойте маску водой.

Continue Reading

Косметика

Дезодоранты антиперспиранты: правила нанесения

Наши советы помогут вам получить максимум защиты и не навредить здоровью.

Не используйте каждый день

Дезодоранты лучше всего наносить 2-3 раза в неделю. Антиперспиранты — один раз в 3-6 дней. Почему же так? А вот почему! Дезодоранты, которые уменьшают размножение бактерий и подавляют неприятный запах, при ежедневном использовании дают обратный эффект. Бактерии приспосабливаются и становятся более агрессивными — «вонючими». Антиперспиранты, которые уменьшают потоотделение, при слишком частом использовании серьезно забивают поры в итоге боли и лечение.

Антиперспирант — лучше на ночь

Чтобы средство действовало максимально эффективно, его нужно наносить на ночь. Ночью мы потеем меньше, поэтому антиперспирант сможет проникнуть глубоко в поры и весь следующий день у вас не будет сильного потоотделения. Можно наносить средство и утром после душа, но, если вы быстро вспотеете, средство не успеет подействовать и останется на поверхности кожи. А это чревато не только мокрыми подмышками, но и раздражением.

Два слоя — не выход

Даже если это один и тот же дезодорант или антиперспирант. Если вы целый день проходили с защитным средством на подмышках, а вечером вам нужно его обновить, сначала полностью смойте старый слой. Нанесете антиперспирант на старый дезодорант — толку не будет. Старый слой будет мешать проникновению свежего средства в поры. С дезодорантом поверх антиперспиранта — та же история.

Аккуратнее с формальдегидом!

Аптечные средства на основе формальдегида назначают при гипергидрозе (повышенном потоотделении). Формальдегид создает на поверхности кожи пленку и препятствует выходу пота. Но поскольку этот компонент является канцерогеном, не стоит держать средство на коже дольше положенного — на подмышках и ладонях не более 20 мин. Затем смойте средство, вытрите кожу и припудрите тальком.

СОВЕТ

Средства от пота с формальдегидом отлично избавляют от запахов обувь. Протрите ее изнутри и дайте запаху выветриться.

Важно!

Про соли алюминия, входящие в состав антиперспирантов, ходит множество слухов, они якобы вызывают рак молочной железы и болезнь Альцгеймера. Однако прямых научных подтверждений этому нет.

Continue Reading

Уход за собой

Топ-5 летних бъюти-процедур

Отнюдь не все процедуры можно делать в жаркое время года. Чем же летом побаловать себя в кресле у косметолога?

Spa-уход с эфирными маслами + альгинатная маска

После жаркого рабочего дня вашу кожу сначала подготовят — очистят, сделают массаж с эфирными маслами, а затем нанесут прохладную альгинатную маску из бурых и красных
водорослей. Увлажнение, лифтинг, расслабление мускулатуры лица — вот эффект от этого натурального бьюти-ухода.

Лазерное омоложение

Суть этой безоперационной методики в том, что лазер разрушает верхний омертвевший слой кожи и запускает процессы обновления: уже после первого сеанса начнут вырабатываться эластин и коллаген, ответственные за эластичность и упругость эпидермиса. Лазер убирает пигментацию, мелкие морщинки, сосудистые звездочки, делает контур
лица более четким. Эту процедуру можно смело проводить летом, главное — не забывать наносить крем с SPF перед каждым выходом на улицу.

Всесезонные пилинги

Не все пилинги под запретом в летнее время. Если процедуры с гликолевой кислотой в весенне-летний период для лица под запретом, так как приводят к пигментации, то с феруловой вполне подойдут для жары.

Всесезонные виды пилинга не вызывают шелушений, улучшают качество кожи, борются с акне и пигментными пятнами, делают цвет лица более ровным, а положительный результат заметен уже после первого сеанса. Кстати, такие пилинги не только глубоко увлажняют кожу, но и обладают антиоксидантным а действием.

Ботокс от пота

Действие бшулотоксина не ограничивается только разглаживанием морщин: он помогает при потливости (гипергидрозе), что актуально в жару. Препарат вводится в подмышечную область и блокирует выделение пота на 4-6 месяцев. Но ботокс именно корректирует, а не лечит. Если потливость вызвана заболеванием, в причине надо разбираться с врачом.

Continue Reading
Advertisement

Copyright © 2024 "По Совету Всему Свету"