При какой температуре выходить на улицу и как одевать малыша, чтобы ему было комфортно гулять? – По Совету Всему Свету
Loading Posts...

При какой температуре выходить на улицу и как одевать малыша, чтобы ему было комфортно гулять?

«ХОЛОДНАЯ» ТЕРАПИЯ

Морозный воздух в 1,5 раза богаче кислородом, чем жаркий летний. К тому же в нем много аэроионов – своеобразных «витаминов» воздуха, укрепляющих нервную систему. А еще зимний воздух чище – ведь снег, как губка, впитывает пыль, копоть, выхлопные газы. И не забудьте о закаливающем эффекте! Но чтобы от прогулок зимой была польза, учитывайте ряд важных моментов.

ТЕРМОМЕТР ЗА ОКНОМ

Обязательно повесьте его и сверяйтесь с ним перед каждой прогулкой. С малышом до 3-4 лет смело гуляйте 1,5 часа при легком морозце (минус 5-10°С). С ребенком старше, 5-6 лет, вполне можно выходить на улицу и при минус 15-17 °С, если воздух не слишком влажный и нет сильного ветра.

СЛОЙ ЗА СЛОЕМ

Поскольку поверхность кожи, приходящаяся на 1 кг веса, у ребенка больше, чем у взрослого, отдача тепла у детей выше. Они легко переохлаждаются, если одеты недостаточно тепло, и перегреваются, когда их слишком укутывают. Правило тут такое: на ребенке должно быть столько же слоев одежды, сколько и на вас, плюс еще один.

Читать:  Если у ребенка горячий лоб: чем и когда снижать температуру

Лучшая зимняя одежда – утепленный комбинезон: он не продувается, не стесняет движений, предохраняет от травм при падении. Хотите купить крохе шубку? Выбирайте не слишком длинную и тяжелую (лучше из мерлушки или кролика), с двойным запахом и капюшоном. А чтобы снизу не задувало, надо подпоясать шубку ремешком.

ЗАМЁРЗ ИЛИ НЕТ?

Малыш может и не сказать, что ему холодно. Проверить, не замерз ли ребенок, просто: потрогайте носик и ручки под варежками. Кожа прохладная? Значит, малыш озяб. Если домой еще не пора, пусть побегает, чтобы согреться!

Ребенок резко побледнел, обмяк? Зевает, будто ему хочется спать? Это признаки переохлаждения, поспешите в теплое помещение.

НА СОН ГРЯДУЩИЙ

Короткие зимние прогулки перед сном очень полезны, особенно гиперактивным деткам. После 15-20 минут на морозце ребенок успокоится, а значит, быстрее и крепче уснет. Главное – заранее оговорить продолжительность вылазки, иначе эффект может быть обратным.

Совет

Перед прогулками смазывайте лицо малыша кремом – это нужно для защиты нежной детской кожи от переохлаждения.

Читать:  Что делать, если ребенок в 4 года не разговаривает
Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments