Офтальмологи отмечают, что болезнь молодеет и на данный момент является одной из самых частых причин обращения к ним.
Синдром сухого глаза – патология, при которой снижается выработка слезы либо изменяется состав слезной жидкости. В результате роговица глаза не получает достаточного увлажнения, что создает дискомфорт, а при отсутствии лечения или дополнительного увлажнения может стать причиной травм роговицы и проблем со зрением. Если раньше такой диагноз ставили в основном пожилым людям, то теперь из-за массового распространения компьютеров, планшетов и смартфонов синдром сухого глаза больше поражает молодежь, особенно офисных работников.
Симптомы
На то, что с глазами не все в порядке, указывают следующие признаки:
- чувство жжения, зуда, давления, как будто что-то мешает в глазу;
- раздражение, покраснение глаз;
- светобоязнь;
- повышенная слезоточивость;
- расплывчатое зрение, нормализующееся после частого моргания.
Зрительный дискомфорт усиливается при просмотре телевизора, работе за компьютером, со смартфоном.
Причины
Быстрому выветриванию слезной жидкости способствуют следующие факторы:
- гормональные изменения;
- длительная работа за компьютером, со смартфоном, долгое чтение, вождение автомобиля;
- ношение контактных линз;
- недостаток витамина А;
- неблагоприятные климатические условия: слишком высокая температура окружающей среды, сухой или загрязненный воздух, ветреная погода, высокогорье, работа кондиционера, сигаретный дым;
Лечение
Не стоит пытаться справиться с этим синдромом самостоятельно, так как его легко перепутать с инфекционным заболеванием, травмой роговицы или нарушением работы слезных желез. Лечение должен назначить врач.
- Для первой стадии синдрома, когда сухость и жжение проявляются редко и не ведут к опасному пересыханию роговицы, как правило, назначают заменитель слезы. В более серьезных случаях прописывают глазные капли.
- Для лечения также применяют глазные мази, которые обычно закладывают под веко перед сном.
- Дополнительно рекомендуется принимать витамин А (ретинол), жирные кислоты омега-3.
- В некоторых случаях назначаются стероиды, иммунодепрессанты, гормональные препараты.
- Еще при синдроме сухого глаза на фоне поражения глаз инфекцией применяют антибактериальные мази.
Профилактика
- Высыпайтесь.
- Не трогайте глаза немытыми руками, особенно на улице.
- Старайтесь поддерживать в жилом/рабочем помещении умеренную влажность воздуха, при необходимости установите увлажнитель.
- При сидячей работе с нагрузкой на глаза периодически делайте зарядку для глаз.
- Не смотрите на экран монитора, телевизора, смартфона при выключенном свете, работайте только при хорошем освещении рабочего места.
- При работе за компьютером, просмотре телевизора, чтении книг старайтесь чаще моргать.
- Если носите контактные линзы, выбирайте капли, рекомендованные производителем.
- Пейте больше жидкости.
- Старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые витамином А: морковь, тыкву, свеклу, болгарский перец и т.п. Помните, что витамин А жирорастворимый, поэтому добавляйте в блюда масло, сливки, сметану.
