По мнению психологов, «тайная» тетрадь может выполнять различные функции.
ХРАНИТЕЛЬ ИДЕЙ
Каждого из нас время от времени посещают гениальные мысли. Но если их держать только в голове, в круговерти забот немудрено и потерять.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНИК
Когда план дел на день или неделю зафиксирован на бумаге, шансов на то, что вы все успеете, намного больше.
АНТИДЕПРЕССАНТ
За день у вас накопилось много негатива? Не спешите выливать его на родных. Поделитесь переживаниями с дневником. Вы увидите, как быстро они потеряют свою силу.
ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОПЫТ
Описывая свою жизнь в дневнике откровенно и во всех красках, вы невольно превращаетесь в писателя, журналиста. А вдруг у вас талант? Тогда ваши заметки со временем могут вылиться в книгу с яркими рассказами или очерками и прославить вас.
«КОРРЕКТОР» ФИГУРЫ
Записывайте в дневник все, что вы съели лишнего за день, а главное – почему. Например, «два пирожных – ждала звонка, сильно нервничала». Проанализировав свои записи, поймете, какая еда лишняя и что вам мешает худеть.
