Восстанавливаемся после перелома – По Совету Всему Свету
Loading Posts...

Восстанавливаемся после перелома

Чтобы травмированная конечность полностью вернула прежнюю подвижность, ее необходимо разрабатывать. Для этого существуют разные методы.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры уменьшают болевые ощущения, улучшают кровоснабжение, снимают отек. А все эти неприятности, как правило, сопутствуют посттравматическому периоду.

В целях реабилитации после переломов применяют магнитол лазеро- и хладотерапию, электростимуляцию токами. Все это укрепляет ослабевшие мышцы, которые во время ношения гипса частично атрофируются.

Очень помогает пациентам пневмомассаж. За счет сжиманий и разжиманий участка конечности улучшается кровоснабжение, в результате чего спадает отек травмированной руки или ноги.

Лечебная физкультура

После снятия гипса всех пациентов направляют на занятия ЛФК. Это комплекс физических упражнений, который продуман так, чтобы, не причиняя пациенту болевых ощущений, постепенно возвращать подвижность. Реабилитация через боль категорически противопоказана, так как может дать отрицательные результаты.

Пациенты с переломами ног и рук занимаются раздельно. Занятия в группах ведет инструктор с высшим физкультурным или средним медицинским образованием.

В ходе занятий пациенты выполняют десятки различных упражнений, которые им показывает тренер. Делают они их и просто на ковре перед зеркалом, и с мячом, и с гимнастическими палками, и на шведской стенке, и с гантелями, и с эластичной лентой. Кроме того, в процессе тренировок инструктор учит пациентов определенным лечебным движениям, чтобы они и дома продолжали выполнять нужные для их реабилитации упражнения.

Читать:  Как приучить ребенка посещать зубной кабинет без страха и слез

Продолжительность каждого занятия – 40 мин. Приходить в зал нужно 3 раза в неделю через день. Количество тренировок определяет врач по лечебной физкультуре. Как правило, это не менее 10 занятий.

Важно!

Обувь после травмы ноги на весь реабилитационный период должна быть устойчивой и обязательно иметь жесткую пятку. И никаких шлепанцев даже дома!

Рефлексотерапия

Ускоряют выздоровление, действуя нужным образом на нервные окончания, сеансы иглоукалывания.

После 8-9 занятий физкультурой врачи подключают ручной массаж. Он увеличивает объем движений и кровоток.

Кстати

✓ После снятия гипса для устранения отека полезны ежедневные 10-минутные ванночки с морской солью (1 ст. ложка соли на 1 л воды). При этом сосуд для проведения такой процедуры должен быть достаточно просторным, чтобы в нем легко помещалась травмированная часть руки или ноги. Температура воды – 37-38°С, более высокая усилит болевой синдром и отек.

✓ Во время реабилитации очень полезно есть перепелиные яйца. В них содержатся калий, магний и кальций в таком виде, в котором они лучше усваиваются для укрепления и быстрого сращивания костей.

Читать:  5 заблуждений об иммунитете к коронавирусу
Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments