Женщины старшего возраста, которые едят много свежих овощей и фруктов и не употребляют жирных продуктов, существенно снижают вероятность заболеть раком груди и умереть от опухоли. В свою очередь в случае заболевания их возможность выжить много выше, чем у других людей.
Взаимосвязь между жиром в рационе и раком груди обнаружена более пятидесяти лет назад, но только недавно ученые проверили это на практике. А именно, по меньшей мере восемь лет соблюдая диету, не включающую большое количество жиров, женщины в возрасте после менопаузы (возраст 50-79 лет) снизили риск заболеть смертельным раком груди.
Во время исследования под наблюдением ученых Института изучения биомедицины в Лос-Анджелесе без малого 20 000 женщин соблюдали особую диету. 20% их рациона составляли жиры, в свою очередь остальное было составлено из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Здоровье этих женщин сравнивалось с состоянием тех 29 000 женщин, диета которых не менялась. Только у нескольких участниц исследования, питавшихся полезно, возник смертельный рак груди, но с более высокой возможностью выжить — 82% (у остальных заболевших — 78%). В группе полезно питавшихся женщин наблюдалось и меньшее количество смертей.
Защемление седалищного нерва: что делать?
Как избежать плоскостопия
Как избежать развития диабета?
Самочувствие ребенка после прививки