Одежда и обувь
Дело в шляпе, или как подобрать головной убор?
Удачный выбор головного убора, это практическое воплощение мастерства создания стильного образа. Достаточно сложно подобрать головной убор, ведь он должен быть подходящим и функциональным. Во-первых, соответствовать созданному образу, но при этом не выглядеть вычурно. Во-вторых, защищать голову от непогоды в холодное время либо палящего солнца летом. В-третьих, украшать и в идеале подходить по стилю к нескольким вещам, уже имеющимся в гардеробе. Поэтому к выбору нового головного убора нужно подходить с особым вниманием, ведь важны в комплексе его цвет, фактура материала и форма, а также соответствие обновки фигуре и телосложению, типу лица, прическе и цвету волос. Главным правилом подбора головного убора является внимание к росту и телосложению: низкорослым не подходят крупные шляпы, а высоким стройным дамам надо избегать маленьких, узких шляпок.
Головной убор для повседневного использования может не совпадать по цвету с обувью, сумкой, шарфом достаточно попасть в тон той верхней одежде, которую вы носите. Некоторые авторские головные уборы являются самодостаточными аксессуарами, их можно носить с одеждой и обувью, созданными в нейтральной, классической цветовой гамме. Если же вы предпочитаете комплекты (например, шапка, шарф и перчатки), то все вещи должны быть одного цвета, идеально совпадать. То же правило касается подбора аксессуаров, близких по цвету и тону костюму, такой подход поможет создать гармоничный образ.
Головной убор призван подчеркнуть индивидуальность, поэтому порой достаточно сложно бывает определиться с его типом. И здесь нужно принять во внимание, что форма лица, прическа и цвет волос непосредственно влияют на выбор головного убора.
Дамам с овальной формой лица рекомендуют носить различные фетровые шляпы, классические мужские (трилби, федора), с асимметричными полями, шляпки слауч, а также береты (но не слишком облегающие голову).
Круглолицым женщинам подходят шляпы с полями, панамы, палантины и платки; украшением для них станет объемный берет, кепи, шапочка с козырьком. Невыгодно на них смотрятся лишь шляпы-котелки и таблетки.
Тем, чья форма лица напоминает треугольник, следует обратить внимание на шляпы с небольшими полями (например, котелок, клош), платки. Не стоит выбирать головные уборы, облегающие голову, так как они делают акцент на верхней части лица.
Обладательницам квадратной формы лица стоит присмотреться к шляпам с спущенными полями, асимметричным шляпкам, их украсят шапки-ушанки, кепи с ушками. Но таким женщинам не подходят платки, подчеркивающие их волевой подбородок.
Прическа также должна гармонировать с выбранным головным убором. Если вы носите короткую стрижку и у вас прямые волосы, то вам подойдут спортивные шапочки, шляпы-котелки, шапки-ушанки. Если же волосы вьются, то можно остановить свой выбор на кепи, шляпах-панамах. Женщинам с длинными прямыми волосами будут к лицу романтичные широкополые шляпы, оригинальные шляпки для коктейля, объемные береты или вязаные шапки с отворотами. Для обладательниц роскошных длинных кудрявых волос буквально созданы береты, облегающие голову вязаные шапочки, шляпы-слауч с опущенными полями.
По мнению стилистов, важным при подборе головного убора является его сочетание с другими предметами гардероба, верхней одеждой. Так, шляпа подходит к классическим вещам, пальто, плащам, но не рекомендуется её носить с куртксй. Береты более демократичны они гармонично смотрятся практически с любыми вариантами верхней одежды, особенно с однобортными пальто-дафлкотами, приталенными шерстяными кардиганами ручной вязки. Пуховики прекрасно сочетаются со спортивными вязаными шапками, а стеганые куртки и пальто с кепками.
Итак, важно заранее продумать возможные варианты покупки и внимательно отнестись к процессу примерки головного убора. Чтобы оценить, насколько гармонично вы выглядите в головном уборе, следует примерять его перед большим зеркалом в полный рост. Оптимально, если на вас та одежда, с которой вы планируете его сочетать. Только так можно сразу определить, какой из рассматриваемых вариантов головных уборов будет наиболее подходящим.
Одежда и обувь
Как выбрать носки для спорта
Казалось бы, мелочь, но как она влияет на комфорт во время активных занятий. Выбираем носки с умом!
Материал
Увы, чистый хлопок проигрывает: он мягкий и приятен коже, но обладает высокой впитываемостью влаги (гигроскопичностью), пот не отводится с ног. Как итог: неприятный запах, скольжение ступней в обуви, натирание. Идеальный вариант — носки из натуральных волокон с примесью синтетических нитей. Так, полиамид обеспечивает вентиляцию, отвод влаги, увеличивает срок службы. А эластан помогает изделию держать форму.
Особенности модели
Швы. Должны быть тонкими и плоскими, чтобы не давили на кожу и не натирали ее.
Резинка. Чтобы носки сели на ноге, не сползали, не скручивались, нужны надежная (но не сдавливающая) верхняя резинка и уплотненное компрессионное плетение на подъеме стопы.
Пятка и мысок. Вязка в этих местах должна быть усиленной, а ткань плотно прилегать к коже: на пятку приходится основная нагрузка при тренировке, а под пальцами не должно быть складок ткани, которые будут вызывать дискомфорт.
Размер. Должен соответствовать стопе: маленькие носки будут пережимать ногу, большие — скользить и скручиваться.
Вид спорта
Выбирайте носки с учетом вида занятий, которые вы практикуете. Так, носки-следки подходят для низких кроссовок и велоспорта, высокие — для тенниса или футбола. Для баскетбола часто используют носки без пятки, для йоги — с резиновой подошвой, чтобы они не скользили по коврику.
Одежда и обувь
Как подобрать обувь без вреда для здоровья
Не удивляйтесь возникшим проблемам, если зимняя пара подобрана неправильно.
Высокие каблуки или, напротив, абсолютно плоская подошва одинаково ограничивают функции стопы — амортизационную и опорную, а слишком толстая и жесткая подошва будет мешать правильному перекату и отталкиванию при ходьбе.
НА КАБЛУКЕ
Даже если каблук устойчивый, а колодка удобная, не забывайте о том, что его высота более 5 см увеличивает нагрузку на передний отдел стопы и пальцы примерно на 76%. Это не просто усложняет работу скелетно-мышечной системы, но и ведет к развитию заболеваний — от натоптышей до косточки первого пальца стопы и артроза коленных суставов. Мышцы стопы в обуви на высоком каблуке частично выпадают из работы, ослабевают, что может привести к плоскостопию.
НА ПЛОСКОМ ХОДУ
Другая крайность — обувь без каблука, например угги. Помимо неправильного распределения давления во время фазы опоры страдает амортизационная функция: ударная сила, которая приходится на пятку при ходьбе, не гасится сводами стопы, а уходит выше, травмируя колени и поясницу.
Неправильное распределение нагрузки при ходьбе способствует тому, что своды стоп начинают трансформироваться, уплощаться, что, в свою очередь, приводит к искривлению позвоночника, болям в спине, варикозной болезни. Поддержать своды стопы в анатомически правильном положении помогут ортопедические стельки.
Одежда и обувь
Правила зимнего гардероба
В транспорте душно, а на улице морозно? Как правильно одеться, чтобы было комфортно — и не мерзнуть, и не перегреваться.
ЗАЩИТА ДЛЯ РУК
Высокая влажность и мороз приводят к спазму сосудов, нарушению кровообращения, поэтому при низких температурах руки всегда держите в тепле. На улице колотун? На перчатки наденьте варежки: такая многослойность защитит руки от обморожения.
ГОЛОВА В ТЕПЛЕ
Хождение без головного убора чревато переохлаждением, проблемами со слухом и негативным влиянием на состояние волосяных луковиц, которые в мороз лишаются необходимых питательных веществ. Зимние шапки должны плотно прилегать к голове, так будет теплее. Остановитесь на моделях из шерсти, флиса, акрила. Не забывайте хорошо закрывать и шею: для зимнего сезона подойдут плотные широкие шарфы из нескольких слоев ткани или снуды.
МНОГО СЛОЕВ — ЭТО ВАЖНО!
Чтобы не мерзнуть, недостаточно просто надеть теплый свитер и пуховик: тело должно быть укрыто несколькими слоями одежды из разных материалов. Первый, он же базовый, и его главная задача — отводить влагу от кожи. Хлопок с этим не справится, поэтому, чтобы не потеть, носите термобелье из микрофибры. Средний слой должен согревать: отдавайте предпочтение джемперам из шерсти или флисовым толстовкам. Внешний — защищает от влаги, ветра. Верхнюю зимнюю одежду (пуховик, пальто) выбирайте посвободнее, чтобы вниз можно было поддеть свитер, толстовку.
ПОДХОДЯЩАЯ ОБУВЬ
Выбирайте изделия из натуральной гладкой кожи: они меньше мокнут, чем обувь из замши и нубука, и лучше сохраняют тепло. А экокожа при температуре ниже -10 °С начинает трескаться. Подошва должна быть толщиной не менее 1 см и выполнена из полиуретана или поливинилхлорида.