Здоровье
Прививка от рака шейки матки
От смертельной женской болезни может спасти своевременная вакцинация.
Папилломы-убийцы
Вирус папилломы человека (ВПЧ) — одна из самых распространенных инфекций, передающихся половым путем. В течение жизни этим вирусом инфицируется 70-90% людей. Обычно организм способен самостоятельно справиться с инфекцией. Но в ряде случаев ВПЧ может привести к возникновению онкозаболеваний.
По данным ВОЗ, рак шейки матки стоит на четвертом месте среди самых распространенных видов рака у женщин и является причиной 7,5% летальных исходов.
Обыкновенное чудо
Установлено, что рак шейки матки вызывается определенными штаммами ВПЧ (№ 16 и 18), и, если заранее привиться от них, опасной болезни можно избежать. Однако мало кто из женщин об этом знает, и онкологическое заболевание продолжает уносить жизни.
В настоящее время есть две вакцины, защищающие от ВПЧ и, следовательно, от рака шейки матки. Одна — двухвалентная (защищает от 2 штаммов вируса), другая — четырехвалентная (защищает от 4 штаммов). Лучше всего вакцинацию против ВПЧ проводить до первой возможной встречи с вирусом, то есть до начала половой жизни.
Первичная профилактика начинается с вакцинации девочек в возрасте 9-13 лет. Она проводится в 2 этапа: первая прививка делается в назначенный день, вторая — через 6 месяцев после первой.
В России такая вакцинация, увы, не включена в календарь обязательных прививок (хотя намерения такие есть) и проводится на платной основе (около 10-11 тыс. руб.). Однако, учитывая, что стоит на кону, родителям имеет смысл позаботиться о будущем своих дочерей. Для женщин, давно начавших половую жизнь, вакцинация тоже может быть эффективной. По статистике, риск заражения онкогенными ВПЧ резко повышается в первые годы взрослой жизни, затем надолго снижается, чтобы вновь резко метнуться вверх после 40 лет.
По данным ВЦИОМ, лишь 39% слышавших о вирусе папилломы человека знают, что рак шейки матки вызывается этим вирусом. О вакцинопрофилактике слышали 24%, о скрининговых программах — 15%.
Спасительный скрининг
Симптомы рака шейки матки обычно появляются только на запущенной стадии заболевания, что крайне затрудняет лечение. Но врачи убеждены: смертность от этой болезни можно снизить благодаря скринингу — обследованию женщин, которые чувствуют себя здоровыми.
Скрининг — неотъемлемая часть процедур диагностики, направленных на предупреждение развития онкологических заболеваний. Основной метод скрининга рака шейки матки — мазок на предмет наличия предраковых клеток (ПАП-мазок), дополнительный — анализ цервикального соскоба на присутствие вируса папилломы человека (ВПЧ-тест). Использование двух тестов одновременно позволяет значительно повысить информативность скрининга.
Не пропустить болезнь!
Если в организме женщины уже обнаружен опасный штамм, вакцинироваться, конечно, поздно. Но и паниковать не стоит: это вовсе не значит, что у нее обязательно разовьется рак. Просто нужно регулярно наблюдаться у гинеколога и проходить скрининг. Если при обследовании врач выявит предраковые патологические состояния или даже рак на ранней стадии, их можно будет легко вылечить.
Важно!
- Вакцины не лечат инфекцию ВПЧ или вызванный ею рак.
- Вакцинация против ВПЧ не заменяет скрининг на рак шейки матки.
Здоровье
Какая вода опасна для глаз
Насколько велика вероятность заполучить болезни глаз после водных процедур и как себя обезопасить.
На природе
ПРУД, ОЗЕРО
Чистая пресная вола при попадании в глаза не наносит вреда. Но, если она далека от идеала, есть риск, что после купания вас могут одолеть:
- вирусный, бактериальный конъюнктивит. Симптомы — резь, жжение, боль в глазах, повышенная слезоточивость;
- акантамебный кератит. Его вызывают простейшие акантамебы. Это тяжелое воспаление глаза, приводящее к язвам роговицы или ее выраженному помутнению. Болезнь с трудом поддается лечению.
Конъюнктивит также можно подхватить и в бассейне: хлорка не всегда убивает вирусы и бактерии, да к тому же она повышает чувствительность глаз, провоцируя воспаления.
МОРЕ
Соленая вода более чистая, чем пресная: соль и йод обеззараживают ее. Хотя риск подхватить глазные болезни, если в воду попадают сточные воды или приходится купаться там, где много народу, возрастает.
Соленая океаническая вода способна вызвать в глазах неприятное жжение, но оно вовсе не говорит о заражении.
Полезные советы
Защититься от болезней глаз можно, если:
- нырять с закрытыми глазами или в очках/маске;
- сразу после купания ополоснуть лицо и промыть глаза бутили рова иной водой;
- закапать антисептические капли для глаз, например окомистин, витабакт.
Если после купания в глазах появились неприятные ощущения, нужно поспешить к офтальмологу: каждый день промедления грозит обострением заболевания.
Купаемся в линзах
Лучше этого не делать. Между глазом и линзой остается зазор, куда может попасть вода с хлоркой, песком, бактериями. Химические вещества и грязь могут травмировать роговицу, а микроорганизмы, оказавшись в теплой, мокрой среде, активно размножиться, что приведет к заболеванию. Если вы не можете без линз, купайтесь в однодневных. Меняйте их сразу после выхода из воды. А еще дополнительно защищайте глаза очками для плавания, даже если не ныряете.
Все препараты выбраны произвольно. Имеют противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Здоровье
Камни в почках: что нужно знать?
Разберемся, как предотвратить их появление, в каких случаях они выйдут сами, а когда без операции не обойтись.
Больная встреча
По статистике, каждый третий житель Земли хотя бы раз в жизни сталкивается с мочекаменной болезнью: образованием камней (конкрементов) в органах мочевыделительной системы — почках, мочевом пузыре. Как правило, «встреча» ознаменовывается приступом острой боли в области поясницы. В некоторых случаях камни выходят сами, в других требуется операция.
Откуда берутся
Есть множество причин для образования камней. Основные:
- повышение уровня кальция в крови;
- дефицит или избыток витамина D;
- метаболический сидром, в частности диабет, ожирение;
- диарея;
- онкологические заболевания;
- травмы спины:
- анатомические особенности мочевыводящей системы;
- наследственные заболевания, которые влияют на концентрацию тех или иных веществ в моче:
- инфекции мочевыводящих путей, вызванные бактериями.
Конкременты появляются из-за того, что в результате заболеваний, избытка в питании белков или овощей и фруктов, соли, нарушения питьевого режима снижается образование суточного объема мочи. В ней повышается концентрация солей, также меняется ее рН: образованию камней способствует повышенный — щелочной — рН и, наоборот, сниженный — кислотный.
Особый подход
Есть три метода борьбы с камнями в почках. Некоторые конкременты можно раздробить, другие растворить лекарствами, третьи — удалить хирургическим путем — через проколы или без разреза при помощи эндоскопических инструментов (вводятся в почку через мочевой пузырь и мочеточник). После удаления камень обязательно нужно исследовать, чтобы узнать, каков его состав. Это позволит понять, почему он появился и как не допустить образования новых камней. Ведь у 3-4 из 10 пациентов в течение последующих 10 лет случается рецидив мочекаменной болезни.
Сам выйдет?
Камни размером 4-6 мм, скорее всего, сами покинут тело. Для удаления образований свыше 6 мм уже нужна помощь специалистов. Важна и плотность камней (дается по шкале Хаунсфилда), ее устанавливают по компьютерной томографии:
- до 600 — растворим медикаментозно;
- от 600 до 1000 — скорее всего, удастся раздробить и осколки выйдут сами:
- свыше 1000 — нужно операционное удаление.
6 важных правил, как обезопасить себя от рецидивов
1. Пить достаточно воды, чтобы в сутки выделялось 2-2,5 л мочи.
2. Следить за уровнем кальция, его надо получать с продуктами и добавками: 1000-1200 мг в день.
3. Ограничить потребление белка: норма в сутки — не более 0,8 г на 1 кг массы тела.
4. Важно следить за количеством соли, учитывая и скрытую в продуктах, полуфабрикатах: норма — до 5 г в день.
5. Снизить вес до нормальных значений.
6. Нормализовать артериальное давление: оно может как быть причиной проблем в почках, так и указывать на проблемы в работе органа.
Здоровье
Как похудеть при заболеваниях ЖКТ
Диета как лечение
Схему питания должен подбирать терапевт или гастроэнтеролог. Он учитывает стадию болезни, кислотность желудочного сока и т.п. Строгая диета нужна только при обострении, в остальное время задача питания — не допустить ухудшений. А к ним могут привести перерыв между трапезами днем больше 3-4 часов, монодиеты, голодание.
Принципы питания — запрет на продукты, трудные для усвоения и переваривания (жирное, сладкое, жареное, полуфабрикаты), и выбор щадящих способов приготовления пищи.
Основа питания:
- каши на воде или нежирном молоке без сахара и масла;
- супы на легком бульоне из нежирного мяса, птицы или овощей;
- постные мясо, птица, рыба, тушеные, приготовленные на пару, припущенные. Никакой зажаристой корочки, кучи специй, кислых и острых маринадов;
- овощи в виде салатов, тушеные; картофельное пюре в качестве гарнира.
Молочнокислые продукты ограничиваются, если нельзя повышать кислотность. Обычно так делают в период обострения.
А КАК ЖЕ КЛЕТЧАТКА?
Большое количество пищевых волокон травмирует желудок и кишечник, поэтому при заболеваниях ЖКТ стоит уменьшить объем клетчатки. Сделать это просто: овощи и фрукты нужно тушить, готовить на пару или запекать. Так они не повысят кислотность желудочного сока, а пищевые волокна размягчатся. Понятно, что при болезнях ЖКТ нельзя садиться на растительную диету, даже если все продукты термически обработаны: когда клетчатки слишком много, вредны даже размягченные волокна.
ТОП-5 ОПАСНЫХ ДИЕТ ПРИ ГАСТРИТЕ И ПАНКРЕАТИТЕ
1. Сыроедение: термически не обработанная пища травмирует ЖКТ.
2. Интервальное голодание: большие перерывы между трапезами провоцируют выделение соляной кислоты, которая раздражает слизистую.
3. Пеганство (гибрид палеодиеты и веганства) перегружает ЖКТ необработанными пищевыми волокнами.
4. Кетодиета обеспечивает поступление большого количества трудно перевариваемых белка и жира.
5. Кефирная, яблочная и другие монодиеты стимулируют повышение кислотности желудочного сока.