Есть люди, для которых любая поездка в транспорте сплошное мучение, проявляющееся в таких недомоганиях как тошнота, головокружение и слабость. А называется это мучение кинетозом или, говоря по-простому, «болезнь движения» Давайте рассмотри несколько действенных методов борьбы с данным недугом, которые позволят без каких-либо неприятных ощущений передвигаться в любом виде транспорта.
Причины кинетоза
Основной причиной «болезни движения» является излишняя острота восприятия внутри головного органа, называемого мозжечок. Именно мозжечок ответственен за нашу координацию в пространстве. В сферу деятельности данного органа входит получение информации о положении тела и окружения, ее обработка и подача необходимых сигналов мозгу. И вот представим, что мозжечок получил информацию от глаз, что окружение движется, в то же время информация о положении тела показывает, что тело неподвижно. Как результат, мозгу подаются хаотичные сигналы, и мозг попадает в легкое замешательство, следствием которого и являются те самые симптомы кинетоза.
Как предотвратить кинетоз
Давайте рассмотрим несколько основных и проверенных временем рекомендаций, которые помогут предотвратить симптомы «болезни движения»:
1. Перед поездкой ни в коем случае не переедайте! Полный желудок гарантировано усилит проявления укачивания, впрочем, как и пустой желудок, а потому чем-нибудь легким перекусить все же придется.
2. Занимайте правильное место в авто. Желательно сесть впереди, так как тогда все движения машины будут более предсказуемыми. Садясь сзади, не занимайте ту сторону, которая обращена к встречной полосе: мелькающие встречные машины также отрицательно скажутся на организме.
3. Уменьшить количество мелькающих объектов также можно, элементарно не смотря в боковое окно. Если же от этого только хуже, то постарайтесь сосредоточить взгляд на каком-нибудь далеком, неподвижном объекте.
4. Попросите водителя ехать со стабильной скоростью, без постоянных ускорений\замедлений. В целом, чем спокойнее машина едет, тем спокойнее переносить езду.
5. Также для уменьшения симптомов качки можно прибегнуть к различным средствам, вроде продающихся в аптеке специальных пластыря и таблеток или же обычной жвачки и мятной конфеты.
В заключение хотелось бы отметить, что иногда сильное укачивание может свидетельствовать о некоторых болезнях, а потому, если данный недуг ворвался в вашу жизнь совсем неожиданно, то будет желательно посетить врача.
Наиболее действенные методы защиты от простуды
Гормональная контрацепция
Правда и мифы о педикулезе
3 ошибки при отказе от сигарет