Главная / Красота и здоровье / Здоровье / Мигрень: как справиться с болью

Мигрень: как справиться с болью

Сократить число приступов и облегчить их течение в ваших силах!

Мигрень — неврологическое заболевание, причиной которого становится повышенная возбудимость нервных клеток головного мозга. От этой головной боли страдает каждый десятый житель планеты, а в России — каждый пятый в возрасте от 18 до 65 лет. Чтобы поставить диагноз, неврологу достаточно получить ответы на вопросы о характере боли и ее частоте. Дополнительные исследования (МРТ, рентген и пр.) в данной ситуации не требуются.

Как проявляется?

У многих за несколько минут или за час до начала головной боли возникает «аура»: яркие вспышки, зигзагообразные линии перед глазами, покалывание в кончиках пальцев, губах, языке.
Бывают и более ранние предвестники (продромы) мигрени — за пару дней настроение приподнятое или подавленное, хочется сладкого или соленого, клонит в сон или тянет на подвиги, ощущается напряжение в мышцах шеи.
Голова болит 4-72 часа.
Во время приступа может быть тошнота или рвота.
Повышается чувствительность к яркому свету и звукам.
Обычная физическая нагрузка (наклоны, ходьба, повороты головы) ухудшает состояние.
Головная боль пульсирующая, чаще болит одна половина головы.

Что провоцирует?

Вызвать приступы могут стресс, менструация, яркий или пульсирующий свет, резкие запахи, голод, недостаток или избыток сна плюс некоторые продукты: красное вино, темный шоколад, твердые сорта сыра, цитрусовые, орехи, фастфуд.

Женщины страдают от приступов в 2-3 раза чаще мужчин. Причина — в гормонах эстрогене и прогестероне. Головные боли часто беспокоят при резком падении уровня гормонов в начале цикла. Зато во время беременности и лактации мигрень у большинства женщин проходит.

Чем лечить?

Увы, избавиться навсегда от мигрени не получится. Придется научиться купировать приступы в самом начале. Обезболивающее лекарство выпишет врач. Оно всегда должно быть под рукой, принимать его надо как можно раньше (при наступлении «ауры», в начале приступа). Не сокращайте дозу по своему усмотрению — пейте столько, сколько велел доктор. И обязательно запивайте таблетку большим количеством воды: так она быстрее растворится и начнет действовать. Несколько минут отдыха в тишине после приема препарата усилят его целебный эффект.

Частое применение анальгетиков (более 15 дней в месяц в течение трех месяцев) может само по себе вызвать головную боль.

Профилактика

Старайтесь избегать провокаторов мигрени, высыпайтесь, но не спите слишком много, откажитесь от курения и не злоупотребляйте спиртным. Если голова болит больше 5 дней в месяц, назначают профилактику. Главная ее цель — добиться как можно меньшего количества приступов. Доктор может прописать антидепрессанты, бета-блокаторы или противоэпилептические препараты. Их нужно принимать регулярно в течение 6-12 месяцев.

Кстати

В пожилом возрасте мигрень затихает. Могут возникать периоды «ауры», которые не переходят в головную боль, либо она уже не такая сильная, как раньше.